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趙芳(前排左六)和舞蹈隊的隊員們一起參加活動后的合影。

　　每年4月15日至21日是“全國腫瘤防治周”，4月12日，“青島市十大抗癌明星”評選活動啟動。在活動現場，記者見到3位患癌癥超過20年的島城市民，他們向記者講述了在身患癌癥后，如何從人生低谷中走出，一起抗擊癌癥的故事。

　　■故事一

　　靠信心抗擊癌中之王

　　今年67歲的劉加慶比起同齡人顯得年輕許多，舉止靈活，行走如風。如果不是他親口說出，很難讓人相信，他患癌癥已經24年了，而他患的癌是被稱為“癌中之王”的肝癌。

　　“1992年，單位組織的一次體檢是整個噩夢的開始。”劉加慶回憶說，當時被查出肝癌，讓他的生活整個都塌了。1993年年初，劉加慶在上海接受了手術，他的右肝下側病變部位被切除。醫生告訴他手術很成功，按照一般的情況，他還能多活3到5年，如果一直沒有復發的話則可生存更長。在住院的時候，劉加慶正好看到上海舉辦了一個癌癥患者的運動會，參加比賽的還有青島的癌癥患者。回到青島后，他就趕緊找到青島抗癌協會的病友們。

　　從那時候開始，和病友們在一起組成的小團體，成了劉加慶第二個家。劉加慶回憶，隨著去年一位病友的去世，當年和他一起做手術的十幾位病友，現在就只有他自己了，“科學治療、調整飲食、每年一次復查很重要，但是，我覺得治療之后能不能長期存活、生活質量怎么樣，就是要靠我們的信心和開朗的心情。”劉加慶說。

　　■故事二

　　跳舞找回癌前的生活

　　喜歡哈哈大笑，能歌善舞還經常帶著老年人參加演出，63歲的李滄市民趙芳患乳腺癌22年了，一度沉悶不出門的她現在每天忙得不可開交。

　　“1994年醫生給我做完檢查后，并沒告訴我結果，而是轉告給了家人。”這是醫生的慣常做法，怕患者一時承受不了，往往把結果先告訴患者家人。當年4月，她接受了第一次手術。

　　在手術后一次化療時，趙芳從護士的口中得知，癌癥康復俱樂部正在醫院舉行“癌友大聯歡”，她在護士的建議下抱著好奇心“去看看”。“聯歡會上有很多人一起跳舞唱歌，我問了才知道，大家都是癌癥患者。看到當時的情景我心里很激動，就現場跳了《白毛女》的一個選段。”趙芳退休前在國棉六廠家委會工作，多才多藝的她經常組織大家舉辦一些文體活動，還能豎起腳尖跳起芭蕾舞劇《白毛女》，在當時，她就是廠里和街道上的“明星”。

　　從1998年開始，趙芳經常和癌友們到威海、煙臺、北京等地參加一些表演活動。2015年，她還和三個癌友加入到李滄區老年體協操舞隊，參加了在香港舉辦的“第二屆中老年國際藝術節”預賽，她們團體以金獎的成績，直接進入2015年11月26日在韓國首爾舉辦的國際決賽。

　　“想得開，心情好，是我這么多年對抗癌癥最大的訣竅。”趙芳告訴記者。

　　■故事三

　　“話療”堅定生存信心

　　“剛被查出癌癥的時候，感覺就像被打了悶頭一棍，幾乎崩潰了。”60歲的祝玉蘭和趙芳一樣，患的也是乳腺癌。不同的是她患病時更年輕，那時才36歲，患病的時間也更長，至今已經24年了。

　　祝玉蘭說手術后，她還做了25次放療和6次化療，頭發一把一把地掉落，“女人也不像女人，我這個樣子都不愿出門，自己把自己封閉在家里。”家人反復勸說她，朋友不斷給她鼓勁，“有一次，聽朋友說在中山公園有癌癥患者的病友會，我就過去看了看。”到中山公園找到病友會，祝玉蘭吃了一驚，“病友里有年輕的也有年老的，肺癌、胃癌、肝癌等等，比我嚴重的癌癥患者很多，但是他們一點都不像我這樣低沉。別人都能這么樂觀，我為什么不能呢？”祝玉蘭告訴記者，從那之后她就經常參加病友會的活動，嘗試著分散注意力，把心中對癌癥的恐懼忘掉。

　　1995年，祝玉蘭和病友們一起，組建成立了市南區抗癌協會，讓市南的癌癥患者能有一個固定的活動場所。“其實，我們走到現在最大的支撐就是病友們之間的‘話聊’，這讓我們彼此走心，更加堅定信念。”祝玉蘭說。

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　　選拔十大抗癌明星傳遞抗癌“正能量”

　　4月12日，由市計委指導，市抗癌協會、市癌癥康復協會與青島市中心（腫瘤）醫院承辦的“青島市十大抗癌明星”評選活動正式啟動。

　　此次評選條件包括：1、患癌五年以上的青島地區的患者，具有特殊影響力和感人事跡的抗癌者，不受五年時間的限制；2、抗癌康復成效突出，有良好的生活質量和精神面貌；3、有感人的抗癌經歷，并以自己成功的抗癌經驗，幫助激勵其他癌友；4、熱心宣傳防癌、抗癌知識。

　　此次活動采取協會推薦和個人自薦兩種方式，凡認為符合評選要求的個人，即日起可將有關材料于4月18日前發送到郵箱qdzxyyxck@126.com參加評選。通過初選的20名抗癌明星候選人將進入微信投票區接受市民投票，參加最終的青島市十大抗癌明星評選。如有疑問，市民可撥打咨詢電話84961668。

　　■鏈接

　　日常生活中怎樣防癌癥

　　4月12日，市中心醫院副院長馬學真做客網絡在線問政，回答市民關于“腫瘤早診早治及預防措施”的問題。

　　馬學真表示，首先要保持身心健康。腫瘤的發生與發展過程中，精神與情緒因素可以起到一定的作用。經常適量運動，不僅有助于增強體質，而且能舒緩精神上或工作上的壓力及焦慮情緒。

　　其次要戒煙。煙草的煙霧中所含有的多種化學物質具有致癌作用，可引起肺癌、喉癌、食管癌及宮頸癌等。吸煙不僅危害吸煙者本人，而且可禍及周圍的人，因此提倡不吸煙。

　　再次要改變不良的生活習慣。某些食品中含有可致癌物質，如煙熏和燒烤的魚、肉等食物中（尤其是烤焦的部分）所含有的多環芳烴與與胃癌有一定關系。在日常膳食中，不吃發霉食物，多吃新鮮水果和蔬菜有益于健康。

　　最后要增強個人防護意識。人類生存離不開陽光，但若長期過度暴露于紫外線中，引起外露皮膚發生麟狀細胞癌即皮膚癌的危險性增高。在類似情況下，應注意防曬和適當使用防曬霜。

　　另外，專家建議，應多食用玉米、牛肉、橄欖、胡蘿卜和卷心菜、蘋果、西瓜、杏、香蕉、葡萄、大棗、西紅柿、蘆筍、魔芋、花菜、扁豆、苦瓜、蘑菇、甲魚、海帶、泥鰍等食物，皆有防治癌癥的作用。

　　記者 徐軍

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]