最近，連日的高溫讓社區居民告別了初夏的清涼，在這滾滾熱浪下，社區也進入了中暑高發期。中韓社區衛生服務中心醫生潘凱提醒，高溫天氣時要盡量避免長時間待在室外 ，像老年人、嬰幼兒和兒童、慢性疾病和精神疾病患者、從事戶外工作及戶外體育運動項目的人員等都是高溫中暑的高危人群。

　　潘凱介紹，中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。隨著嚴重程度的增加，對人體生命的威脅也在加大。所以，如何能在第一時間救助中暑病人顯得格外重要。潘凱表示，盡快脫離中暑環境、使體溫降至接近正常、防治并發癥，是處理中暑的本質原則。

　　那么遇到中暑該如何處理呢？

　　1、迅速將病人轉移至陰涼通風處休息。

　　2、飲用含鹽的清涼飲料。

　　3、可采用電風扇吹風，亦可頭部冷敷；高熱者，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰激凌等放入塑料袋內，封閉嚴密即可)；還可用冷水或30%酒精擦浴直至皮膚發紅。

　　4、按摩太陽穴(有風油精更佳)。

　　5、如暈厥，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中間上1/3處)。

　　(注意：如遇重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至就近醫院，同時采取綜合措施進行救治。)

　　本報見習記者 劉愷琦

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]