今年60歲的張君玲，因為自身的愛好投入到老年人健身活動的行列當中，在鄰居眼中她是一個不折不扣的熱心腸。“君玲可以說是我們活動健身的老師。”居民趙大爺說。與趙大爺有同感的老年人還有很多。雖然張君玲只是一名普通的市民，但張君玲通過各種方式，讓更多的老年人走進健身活動當中。“很多老年人兒女不在身邊，健身可以讓他們老有所樂。”張君玲說。

　　“老年人健身方法最重要”

　　對于很多居民而言，社區活動站更像是一個大家庭，在這里大家可以互相活動、健身和交朋友。走進泰安路社區的活動站，記者看到，此時的張君玲正在給老年演員們排練節目。張君玲告訴記者，自從退休后，在家里實在閑得無聊，就走進活動站與大家伙一起活動活動。“很多老年人退休后，子女不在身邊，大多數時候都沒有事情可干，而活動站則成為他們的一個聚集地。”張君玲說。

　　然而，在張君玲看來，雖然現在很多老年人走上了健身活動的行列，但不同的健身方式要符合不同老年人的需求。“也就是說，老年人健身方法最重要。”張君玲說，比如一些患有高血壓的老人不適合做劇烈的體操運動，而一些慢跑、太極拳等運動方式，也并不是適合所有老年人。“人步入老年后，合理的健身方式才會起到強身健體的效果，反之則會影響老人的身體健康。”

　　對于張君玲所說，活動站里不少老年人深有感觸。“平時張站長在老年人健身上可是下足了功夫。”居民趙大爺說，在他們居民眼中，張君玲不僅是站長還是一個熱心腸。“很多時候對于我們老年人健身都提出很多意見，以及教我們老年人如何更科學地鍛煉身體。”趙大爺說，有時老年人在廣場上鍛煉身體，張君玲也會跑過來與老年人們交流。

　　讓更多的人走進健身行列

　　為了能讓更多的中老年人走進健身的行列，張君玲還經常帶領著其他活動站的人員，來到萊西市一些大型企業或者中老年人聚集的地方，通過走訪、發動、教學，使他們走進健身活動的隊伍當中。“現在秧歌隊伍搞得有聲有色。”隊員王大姐告訴記者，通過發動居民，很多人加入其中，以前沒幾個人的秧歌隊，現在通過十幾次的發動，隊伍也壯大起來。

　　在活動站里，一支由中老年人組成的男性隊伍引起了記者的注意。“以往秧歌隊、腰鼓隊都是清一色女隊員，通過發動群眾，很多男性人加入其中。”張君玲說，開始時組建這支隊伍還是很困難的。“一聽到是男性隊伍，很多老年人都打怵。”張君玲說，為了能讓這些老年人接受，她和其他女隊員多次上門拜訪，最終說服了他們。“最開始時讓我們扭扭跳跳的還真不習慣。”黃大爺告訴記者，年輕時他就打過腰鼓，但是人老了感覺這些事情更適合女同志，現在看來他錯了。“通過打腰鼓結實了不少新朋友，鄰里關系也更親密了。”

　　據了解，這支男健身隊伍，主要是健身腰鼓和柔力球競技。在每次活動中，都成為表演現場的一道靚麗的風景。

　　發動身邊群眾、為社區表演、敬老院奉獻節目……為了能讓隊員們多表演多為居民演出，張君玲時常聯系這些地方，在精心準備節目的同時為居民們奉獻精彩的文體演出。“有這樣一位熱心的居民，我們真的感謝她。”采訪中，不少老年人紛紛表示。

　　文/圖 記者 張強 本報通訊員 張佩忠

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]