?　　半島記者 馬正拓 通訊員 趙妍

　　

　　8月1日上午，一輛放置“拒絕路怒，從我做起”宣傳牌的交運溫馨巴士隧道7路車上路運行，目的是為了提醒私家車主開車學會調適自己的心理，管理好不良情緒，拒絕路怒。“現在這個天氣人的心情很容易煩躁，尤其是碰到堵車的時候，希望駕駛員們調適好自己的心情。”隧道7路駕駛員張剛說。除此之外，張剛還總結出自己的一套預防路怒癥的小方法，做成了宣傳單頁發放給乘客。

　　

　　附：預防“路怒”小方法

　　①開車前減少工作等帶來的不良情緒干擾，等情緒平穩了再駕駛車輛；

　　②盡量提早出門或避開交通擁堵的時段，避免直接受到遲到等不良結果的影響；

　　③在車內播放喜歡的音樂，減少對外界不良交通環境的關注；

　　④稍微放慢開車速度，保持一定車距，一方面不影響其他車輛，避免緊急剎車出現意外，另一方面也能讓自己保持輕松從容的開車心態；

　　⑤要意識到危險的駕駛行為或違章駕駛會受到法律法規懲罰甚至付出生命的代價，沒有必要去賭氣或較勁；

　　⑥必要時可以與心理咨詢師或治療師探討如何進行情緒管理。

　　 [編輯: 張珍珍]