?　　上星期，青島一場初雪

　　半夜悄然而至

　　然鵝，很多網友發問

　　一覺醒來，這雪去哪了？

　　這…小編也很絕望啊

　　雖然青島不見大雪

　　不過咱省內的雪啊大到上熱搜了！

　　

　　@中國氣象局發的煙臺冰溜子

　　全國網友都開始羨慕煙臺

　　

　　

　　相對于內陸，地處沿海的煙臺是名副其實的“雪窩”。這個稱號的得來與煙臺的地理位置、地形特點有著密切的聯系。煙臺、威海都是北面臨海，因為沒有高山阻擋北方的冷空氣可直接到達海岸。受膠東半島的丘陵地形的影響，冷空氣沿山地爬升就促成了冷流降雪的發生。

　　來，繼續欣賞一波美圖

　　

　　

　　

　　看了有點羨慕吧

　　這么大的雪，分咱青島點兒唄？！

　　盼雪的小伙伴別急

　　這雪，馬上就到！

　　緊 急 提 醒！

　　青島要下雪了！

　　冬天來了

　　這兩天，青島人可要裹緊羽絨服，小雨雪14、15日到來，15日夜間到16日受冷空氣影響，全市大風降溫，沿海最低溫-4℃，郊區最低溫-6℃。

　　青島市氣象臺信息，近幾天青島市小雨雪天氣較多。今日南部沿?？赡苡行∮暄?，15日中北部部分地區可能有小雨雪天氣。北風短時南風，15日夜間到16日受一股冷空氣影響，給全市帶來大風降溫天氣：北風陸地逐漸增至5-6級陣風8級，海上7-8級陣風9級。具體三天信息如下：

　　今日最低氣溫市區和沿海地區-3～-1℃，內陸地區最低氣溫-6～-4℃。

　　15日最低氣溫市區和沿海地區-2～0℃，內陸地區最低氣溫-5～-3℃,15日白天最高氣溫全市4～5℃。

　　16日最低氣溫市區和沿海地區-4～-3℃，內陸地區最低氣溫-6～-5℃,16日白天最高氣溫全市-1～1℃。

　　凜冬已至，天氣漸冷，冬天是各種疾病的高發期，如何能平安過冬，收下各科醫生送你的這份“過冬寶典”，寶典在手，冬天不愁！

　　1. 呼吸科：

　　熱氣熏一熏口鼻

　　

　　2. 消化科：

　　晚上喝一杯蜂蜜水

　　

　　3. 營養科：

　　多吃潤肺食物

　　

　　4. 風濕科：

　　毛巾熱敷關節

　　

　　5. 心血管科：

　　洗澡時間別超20分鐘

　　冬季是心腦血管疾病高發季節，尤以中老年人居多。最好是在餐后一小時后洗澡，同時避免洗澡水過熱，一般以35℃~40℃的溫水為宜，時間應限制在20分鐘以內。建議用淋浴，可減少對循環系統的急劇刺激。如果是泡澡，浴池水深度應適宜，一般水深不超過乳房水平。

　　6. 內分泌科：

　　按摩下肢

　　冬季糖尿病病人的足部保養非常重要，有時即使是微小的損傷，也可能引起皮膚潰破、壞疽。所以要經常按摩下肢，以促進血液循環。坐時應抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。

　　7. 運動醫學科：

　　多做拉伸

　　很多人會覺得自己在冬天很容易受傷，這是因為冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。建議大家在運動之前，先活動手腕和腳踝等關節，“壓壓腿，做一些牽拉運動可以有效的避免傷病?！北本w育大學運動醫學博士單威這樣說。

　　8. 骨科：

　　穿一雙防滑的鞋

　　冬季是骨頭最脆弱的季節，而且天氣寒冷，肌肉彈性減少，衣服穿得也多，行動不方便，再加上路面濕滑，都易導致人摔倒。有的老人有骨質疏松，摔倒后容易發生骨折。出門記得穿防滑的鞋。

　　9. 皮膚科：

　　穿寬松保暖的褲子

　　由于寒冷刺激，腿部穿得少會造成血液循環障礙，容易引起凍瘡、寒冷性蕁麻疹等皮膚病。這些病一旦遇冷風或冷水，就會出現瘙癢性紅斑，嚴重可致腹瀉、腹痛、胸悶，甚至胃腸大出血、休克。建議盡量穿寬松保暖的褲子。

　　10. 婦科：

　　腰腹一定保暖好

　　冬季溫度低，人體抵抗力會下降，這時身體就極易遭受病原體入侵。加之，有的女性為了美麗“凍”人，衣服穿得少，或為了保暖，衣著過于緊束，這都給婦科病的產生創造了機會。

　　腰腹部主要是女性生殖系統，也是最怕冷的，受涼后易引起內分泌紊亂，所以，冬季不要穿低腰褲、短款上衣，否則加重寒氣。

　　 [編輯: 張珍珍]