?　　文/鄧海建

　　3月21日為“世界睡眠日”。中國睡眠研究會調查了近6萬人后,日前發布了《2017中國青年睡眠現狀報告》,“睡個好覺”成為青年人的奢望。有專家表示,中國青年人的睡眠狀況不容樂觀,尤其是不規律的作息,對身體造成潛在危害。(3月20日《北京晨報》)

　　青年人的睡眠問題,大概就是兩類:一是老板不讓睡,工作負荷壓力大；二是習慣睡不好。就在最近,亞馬遜中國基于大數據出臺的中國睡眠地圖顯示,國人晚睡原因的前三名分別是刷手機和玩電腦、生物鐘習慣以及追劇。此外,創業人群等特定人群的睡眠問題亦不容樂觀,調查顯示“越年輕的創業者得分越低。”

　　俗話說,睡不著,怪床歪。習慣問題,固然交由個人去糾偏和考慮。只是,群體性的睡眠障礙,恐怕亦需要公共關懷。此前,國際睡眠微環境醫學研究協作組織就發起過“多睡一小時”全球公益活動(World　Sleep　Day　extra　hour　of　sleep)。保障充足睡眠,當然是為了有個好身體,尤其在老齡化飛奔的路上,青年人的睡眠質量,不僅僅是個健康問題。美國加州大學圣迭戈分校經濟系有一項研究,研究者將工資數據與美國人口普查局的睡眠數據進行了對比,“長期平均睡眠時間每增加1小時,工資會增加16%”。睡眠充足、頭腦清醒、創富高效——這三者之間的比例關系,理解起來其實也很容易。

　　眼下而言,要明確的無非兩點:第一,睡得不好,可能真是個醫學意義上的病癥。不要將睡眠問題,直接等同于生活習慣問題。第二,睡眠健康同樣需要公共干預。在“健康中國戰略”下,青年睡眠質量狀況關系到社會的“氣場”。

　　都說佳期如夢,那就祝你睡個好覺——也許這是對時下中國青年最好的祝愿。

　　

半島網辣蛤蜊評論（http://925eat.com/lagala/）原創作品，轉載請注明來源。 [編輯: 劉曉明]