?　　夏季陽氣旺盛、萬物生機活躍，人體新陳代謝旺盛，是幼兒生長發育的良好時機，同時也是一些疾病的多發季節。隨著夏季的到來，兒童的保健顯得尤為重要，小兒的衣食住行都有很多講究。海慈醫療集團中醫兒科葛湄菲主任介紹，夏季來臨了，小兒千萬莫貪冷飲，要注意夏季養生。

　　A 預防胃腸疾病把好“病從口入”

　　近日，海慈醫療集團中西醫兒科舉行了大型小兒義診活動，共為近300名小兒進行了義診。據中醫兒科葛湄菲主任介紹，前來就診的孩子中，大部分還是呼吸道、胃腸道等方面的疾病，夏季天氣逐漸熱起來，許多孩子喜歡貪吃冷飲，因此誘發了胃腸炎、腹痛等胃腸道疾病。葛湄菲接診的一名10歲患兒小明，一到夏季就喜歡吃冷飲解熱，這不剛剛吃了兩支冰糕，就出現了腹痛腹瀉的癥狀，在父母的陪伴下到兒科就診。專家在此提醒市民夏季來臨了，千萬莫貪冷飲，要注意夏季養生。

　　“首先要節飲食 ，宜熱飲。夏季小兒體表雖熱，但內里臟腑反而虛寒，表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。所以建議媽媽們養成孩子喝溫熱飲品，不可以從冰箱中取出冷飲就立即喝下，久而久之小兒脾胃會受涼，從而出現面黃饑瘦、營養不良等情況。”葛湄菲告訴記者，小兒夏季最常見的疾病是胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等疾病。夏天天氣炎熱潮濕是細菌、霉菌大量滋生的時期，食物 、餐具極易受污染。由于小兒的抵抗力弱，當小兒受涼受熱或飲食不當、暴飲暴食后，都容易導致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。葛湄菲表示，預防胃腸道疾病的關鍵是把好“病從口入”這一關。“要特別注意衛生，飲食加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開，外購熟食宜加工、加熱后食用。同時，平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水，但不宜過量冷飲冷食等。在夏季進行適宜的戶外鍛煉，對小兒的生長發育、增強抵抗力也有幫助。”

　　其次專家提醒還要注意防濕邪，常通風。夏季的氣候特點是炎熱而多雨，空氣濕度大，霧露多，致使居住環境潮濕，汗出沾衣，涉水淋雨，常被濕邪侵襲。日常起居要注意室內常通風，空氣保持干燥、清涼，飲食要清淡少油膩。“藿香正氣水是夏季傷濕感冒常用的良藥，具有解表化濕，理氣和胃的功效，可以治療惡寒發熱、頭痛頭重、惡心嘔吐、腹瀉濕瀉等病。”

　　B 涂抹爽身粉過多易染疾病

　　夏天幼兒容易出汗，很多家長也習慣于在孩子身上涂抹爽身粉，這樣可以更好地保護皮膚。但葛湄菲卻表示，爽身粉中主要的成分是氧化鎂，這種物質容易吸入呼吸道，而幼兒的呼吸系統并沒有完全發育成熟，所以吸入了這種物質并不能夠通過自己身體的功能自動排出。“如果孩子吸入過多，那么支氣管就會吸收這種分泌物，降低身體防御力，并且呼吸道也容易出現疾病感染。”

　　另外，葛湄菲強調，夏季小兒應該穿柔軟、寬松、透氣、散熱和吸汗性較強的純棉織品，盡量不要穿著緊身或束腰的衣褲。炎熱的時候，小兒要勤換衣服、勤洗澡，溫水洗澡不僅能洗掉汗水、污垢，更能使皮膚清爽、消暑防病。夏季小兒相對出汗多，水分丟失得多，因此應多補充水分，不要渴了才喝水，更要少喝飲料多喝水。另外，小兒應保持充足的睡眠，主要是作息規律保證充足的睡眠，加強鍛煉增強抵抗力。

　　最近蚊蟲也漸漸活躍了起來，針對目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片和蚊香等產品，葛湄菲說這些產品大都采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分，對人類身體是有害，尤其是對大腦發育還未完善的嬰幼兒和兒童，而且年齡越小影響越大。“每到夏天有很多皮膚過敏、感冒咳嗽和哮喘患兒前來就診，問及原因，許多都是由于夜間使用蚊香驅蚊引發的。驅蚊蟲用蚊帳是最好的，它能把大人、孩子和蚊蟲隔離開，沒有化學物質的污染，是晚上入睡首選防蚊方法。”孩子住的房間不要使用殺蟲劑，也不要接觸任何殺蟲劑，包括蚊香。驅蚊花露水則像一頂無形的“蚊帳”，尤其適合兒童使用，只要涂抹在身體裸露部位，每次時效可達5小時。除了驅蚊功效外，有些花露水中還含有中草藥成分，有清涼、去痱、避暑等功能，可謂“一物多用”。另外，可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風油精，晚上打開蓋子驅蚊效果也不錯。平時告訴孩子盡量遠離水邊或者草坪，不要讓孩子光腳跑來跑去。

　　城市信報/信網記者 孫雅琴 通訊員 譚華

（來源：半島網-城市信報）