?　　半島網5月16日消息 天朗氣清、微風拂面，5月16日，陳家溝太極拳館青島分館帶領30多名學員到石老人觀光園采氣練拳，在大自然里講解理論知識，品讀天人合一、道法自然的韻味，并呼吁居民與游客注重健身，學會智慧養生。

　　16日上午，30多名學員乘坐大巴車來到石老人觀光園后，便迫不及待地往高處進發。其中還有7歲到12歲的孩子，盡管他們熱得額頭冒汗，仍不駐足歇息，一口氣爬到了天街。

　　天街基本處于石老人觀光園的半山腰位置，在一處平坦的場地上，抬頭仰望前方，巍峨的山頭上，寺廟若隱若現；俯視山下，紫藤蘿花開得正旺，不遠處碧藍的海面一望無際。“好啦，咱們就在這里練習了。”陳家溝太極拳館青島分館館長林研生向學員們說道。

　　伴隨著舒緩的音樂，身穿寬松太極服的學員們按照林研生的指導，站樁采氣、舞動肢體，他們忽高忽低，忽柔忽剛，忽快忽慢，精彩的打法贏得了居民與游客的陣陣掌聲。“太極拳講究天人合一，采了大自然清靈之氣來彌補人的心氣不足，這是一種有氧運動，老少皆宜。”林研生表示，她十分珍惜這次融入大自然的機會，在山林中給學員們上課，講解理論知識。說到練習太極拳的好處，她如數家珍。“首先要把五臟六腑內的氣吐盡，把新鮮空氣吸入丹田，再自然地分布在全身，從而可以打通人的五臟六腑，促進身體健康。”林研生說。另外，當今社會越來越浮躁，練太極可以使人心靜下來，緩解焦慮、憤怒的情緒，只要細心體悟太極理論，還可以把它運動到團隊協作中去，利用陰陽學說，摸索出一套最切合自然的生意經。

　　活動當天，不少會員熱情高漲，積極前來參加。今年12歲的范博程學習太極拳已有兩年時間了，通過練拳他的體質得到了極大改善。“我同事的孩子一直學習太極拳，聽說效果不錯。考慮到之前兒子體質不太好，還有過敏性哮喘，我希望通過練太極能夠強健他的身體。”范博程的媽媽任敏說道，“兒子比較調皮好動，但自從來到拳館后，這兒的師傅一直很有耐心，并且能夠針對每個孩子的特點制定相應教學策略，兒子很喜歡在這兒練拳。學拳以后，兒子的體質好了不少，哮喘也沒啥大問題了，整個人自信了很多，我打算讓他一直練下去。”

　　文  王君莉

　　 [編輯: 董芳]