?　　半島網3月31日消息  很多人都曾經輾轉反側，難以入眠，有的還會多夢、早醒，這些都屬于睡眠障礙。短期的睡眠障礙對工作生活影響不大，但如果長期這樣就會導致情緒差、注意力不集中，記憶力減退、身體免疫力下降等問題。出現這些癥狀時該如何應對？怎樣才能提高睡眠質量？4月2日，市立醫(yī)院本部心理科主治醫(yī)師王克支招“應對睡眠障礙”。

　　4月2日14：00--15:00，市立醫(yī)院本部心理科主治醫(yī)師王克，將從專業(yè)的角度為您支招，“hold”住睡眠，安睡整晚，做一個精力充沛、活力四射的人。

　　您可以隨時登錄青島市市立醫(yī)院官網（http://qdslyy.qdslyy.cn）“名醫(yī)在線”專欄，留下健康疑問；或加入“市立名醫(yī)在線”QQ群（344570914）。網談開放當天，專家除了與網友在線即時溝通，還會集中回答網站預留問題。網談結束后，醫(yī)院還將統(tǒng)一整理問答內容，刊發(fā)在醫(yī)院官方網站。

　　通訊員 伊麗明 文 孫貼靜

　　 [編輯: 董芳]