?　　3月26日中午12點(diǎn)左右，青島市藍(lán)天救援隊(duì)接到嶗山警方協(xié)助救援電話，一位58歲男性戶外愛好者，在浮山登山被困懸崖，無法脫離，需要進(jìn)行繩索技術(shù)救援。

　　15分鐘后，藍(lán)天救援隊(duì)的11位隊(duì)員緊急奔赴事發(fā)地點(diǎn)。到達(dá)后馬上和警方取得聯(lián)系，并輔助警方登山勘察周邊情況，經(jīng)分析后，決定由先鋒隊(duì)員先往上攀，到達(dá)被困者上方搭建保護(hù)站，利用單繩技術(shù)下降到被困者位置，給其穿好腰帶并在各節(jié)點(diǎn)做好保護(hù)，帶人下降。經(jīng)過近20分鐘的努力，將被困者成功解救至安全地帶。此次15分鐘響應(yīng)出動，11人參與救援，從出動到完成救援共計(jì)1小時(shí)27分鐘。

　　嶗山警方和藍(lán)天救援隊(duì)的隊(duì)員們提醒廣大市民，現(xiàn)在春天到了，很多市民往往選擇外出登山踏青活動，但是登山運(yùn)動并不適宜所有人群，如心肺功能不全的患者，以及運(yùn)動系統(tǒng)、高血壓、冠心病等心功能不健全，或者慢性呼吸功能不健全的患者，不適宜登山運(yùn)動。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病、足部疾病的患者，也不建議進(jìn)行登山運(yùn)動。不經(jīng)常鍛煉的中年人、體質(zhì)不好的老年人，不適宜突然參加運(yùn)動量大的登山活動。老年人在準(zhǔn)備爬山前，最好先進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動，給身體一個(gè)緩沖和適應(yīng)的過程。不論哪個(gè)年齡段的登山者，在登山的過程中，都要根據(jù)自身情況調(diào)整速度和登山線路，切不可盲目隨從。最好穿透氣性較好的衣服，登山適當(dāng)補(bǔ)充食物和水分，喝水最好多次少飲，盡量輕裝前進(jìn)。

　　城市信報(bào)/信網(wǎng)記者 潘立超

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