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　　跑幾步氣喘吁吁、跳幾下這疼那疼，一旦磕著碰著家長找上門，老師校方有苦難言……這幾年，反映學生體質整體下滑的數字一次比一次引起人們的關注。但與此同時，全國各地校園里因長跑、軍訓、運動會而受傷甚至猝死的消息也屢見報端。一方面青少年成長過程中必須有一定的運動強度、頻率來保證心肺功能、骨骼肌肉正常發展，另一方面運動帶來的創傷在所難免，讓學校夾在中間犯了難。如何正確把握體育鍛煉的度？怎么防范校園體育鍛煉事故的發生？昨日，記者采訪了學生、校方和政協委員，一起出謀劃策讓校園“嬌娃”安全地動起來。記者 王曉雨 徐美中

　　現狀

　　體育課頻接請假條

　　近年來，中小學校出現了不少意外傷害事故，為避免事故發生，在學生體育鍛煉上，多數學校的原則就是保證鍛煉時間，減少鍛煉強度，尤其是避免激烈對抗性的體育項目。 “天太冷了，不敢組織室外體育運動，天太熱了也不行，一旦學生出了安全問題，就是體育老師的責任。 ”一位不愿透露姓名的初中學校體育老師說，不少體育老師在上課前，都會詢問學生身體是否不舒服，一旦有學生表示自己不舒服，老師就會讓他坐一邊歇著。 “有的時候，一節體育課能收到五六張請假條。 ”這些請假條，很少是從正規醫院開具出來的，大多數都是學生一句話或一份書面說明。

　　身體沒得到充分鍛煉，表現最明顯的就是體育中考，去年全市體育中考，鮮有男生能在引體向上項目上獲得滿分，超七成多的學生不及格。市教育局組織的全市運動會，許多紀錄也沉睡多年無人能打破。市教育局曾提供了一組數據，從2000年至2012年，青島學生體質呈現下降趨勢，其中學生身高、體重指標都在增長，營養狀況有所改善，可是速度、耐力、柔韌度、肺活量、爆發力等指標均明顯下降，近視率、肥胖率也居高不下。

　　做法

　　“最完美運動”進駐校園

　　“現在高校里體育必修課可以選擇的運動項目都很豐富，我們學校大概有近20項，學生可以根據自己的興趣，選擇健美操、瑜伽等不同項目。 ”青島科技大學體育學院院長葛振營說，在他從事體育教學的近30年里，高校體育教學一直按照正常路子走，在他看來，像足球、籃球這些劇烈的球類運動，產生身體對抗在所難免，體育教學并未因噎廢食。考慮到學生的個體差異，從2013年冬季開始，青科大還在體育課里引入了號稱“最接近完美的運動”——越野行走。 “對那些不能劇烈運動的學生，越野行走有一定運動量，也對學生腰部腿部有支撐。 ”

　　繼網球、橄欖球、瑜伽等新潮運動紛紛進駐校園之后，越野行走也深受學生們的喜愛，以青科大為例，現在選擇這一項目的學生，已經從原來的4個班擴大到七八個班。另一高校的體育老師向記者透露，像長跑這種長距離運動，對于鍛煉學生的心肺功能特別重要，大學生也確實需要這部分的訓練，但是因為這幾年全國各地事故頻出，學生自己熱情不高的同時，老師和校方也承受著一些壓力。 “學生體質依靠的還是平時鍛煉，像我們學校的早操制度，多年來一直堅持得比較好，日常有一定量的鍛煉，到了每次體育測試跑800米、1000米的時候，學生就不會太發怵。 ”在葛振營看來，無論是什么樣的體育鍛煉，持之以恒才是保證安全的關鍵。

　　委員聲音

　　設置多樣化體育運動

　　在市政協委員、青島職業技術學院院長覃川看來，在校期間合理的體育活動，對大部分學生來說，強度和頻率都是沒有問題的，學校和老師關鍵是要提高學生的認識，幫助學生找到適合自己的體育鍛煉方式。

　　“在我們學院的體育教育中，除了訓練耐力的長跑等基礎素質課程外，還有針對學生興趣愛好的體育俱樂部，針對學生的業余愛好，提倡休閑體育和人文體育。這兩個層面之外，還包括針對未來崗位的專業類體育訓練。 ”覃川介紹，在青島職業技術學院里，學生們根據未來崗位需求，可以選擇鍛煉眼力、臂力、柔韌性等不同目標的運動項目。他還建議，常規體育鍛煉還可以與戶外拓展結合在一起，在看似輕松的拓展中，既達到促進身體機能的目的，又可以鍛煉學生的團隊協作、吃苦耐勞精神，同時還可以和軍事理論、國防教育相結合。他說：“學生畢竟是孩子，有自己各種各樣的需求和興趣，這樣多層次的體育鍛煉，可以讓孩子根據自己的身體條件進行選擇。 ”

　　政府給學生運動傷害險“買單”

　　今年，市北區由政府出資200余萬元，給全區10萬學生購買了運動傷害險，它將和校園意外險一道，構成學生在校遭遇意外后的“雙保險”。有了這份保險，也能在一定程度上給學校和體育老師減負。市北區的這一做法，開創了全市先河。覃川認為，這樣的做法值得在全市范圍內推廣。它既減輕了學校和體育老師的心理負擔，可以讓學生放心大膽地運動，同時也能避免意外傷害給家庭所帶來的經濟壓力。

　　 [編輯: 林永麗]