?　　

　　日前，第三屆山東省百歲壽星排行活動已經揭曉，家住白沙河街道巡寨村的劉珍花老人是平度市唯一一位榮獲山東省“泰山壽星”稱號的老人。近日，青島市老齡辦工作人員為老人送去了5000元獎金、“泰山壽星”根雕及米、面 、油等慰問品。10月17日，記者在巡寨村見到了110歲的劉珍花老人，談及老人的養生之道，飲食規律、喜歡勞動、心情愉悅是其長壽的秘訣所在。

　　飲食清淡，愛吃野菜

　　10月17日上午，記者來到巡寨村劉珍花老人的住處時，老人正和兒子崔中元在院子里搓玉米粒。“父親去世，兩個妹妹先后嫁人之后，家里就剩下我和老母親兩個人一起生活。”崔中元說，“我今年也70歲了，我和母親兩個人加起來就是180歲。”崔中元告訴記者，劉珍花老人身體一直很好，他都自愧不如。

　　在交談過程中，由于老人聽起來比較吃力，記者便和崔中元聊天，了解一下老人的生活習慣。“一直以來，母親的生活作息及飲食習慣都很有規律性，一日三餐，按點睡覺。”崔中元說，“因為母親的胃稍微有點毛病，因此，不吃涼、不吃腥，其他便沒有什么忌口的東西。”崔中元表示，他們家的飲食一直比較清淡，主要以稀飯、蔬菜、面食為主。

　　據崔中元介紹 ，劉珍花老人非常喜歡吃野菜，即使年過百歲，還是經常去地里挖野菜吃。“苦菜、薺菜這些野菜，老母親都喜歡吃，沒事的時候，我就開著小三輪車帶著她去地里挖野菜。”崔中元說，“野菜挖回來之后，母親就洗洗蒸著吃。這種純天然的綠色食品，吃起來味道也挺不錯。”崔中元表示，到了地里，挖著野菜，母親心情也好。

　　喜歡勞動，手剝玉米

　　據了解，劉珍花老人一生勤勞，喜歡勞動。“家里的家務活全部都是母親自己來干的，除了做好一日三餐外，她還總是自己打掃房間衛生、洗衣服。”崔中元說，“母親愛干凈，屋里屋外，都讓她打掃得很整潔。”崔中元表示，別看母親年過百歲，但是電飯鍋和洗衣機這些電器設備，她都會用，因此，做事情也利索。

　　在采訪中，記者了解到，到了農忙季節，劉珍花老人更是閑不住，摘花生果、扒苞米皮、剝玉米粒，只要收回家來的農作物，她吃過飯就開始干活，從來沒喊過累。“前段時間收花生的時候，地里的花生收回來之后，都是我們兩個摘花生果。”崔中元說，“花生剛收完不久，就開始收玉米。今年玉米收成好，我們家三畝玉米地，估計能收上4000多斤玉米。家里沒有脫粒機，平時就是我用鐵錐子把玉米鉆出兩行后，母親就用手剝掉玉米粒。”崔中元表示，家中也沒有別人，這4000多斤玉米都是他們兩人手動脫粒，然后裝進屯糧的大鐵桶里的。

　　在老人的住處，記者看到，院子里栽種著辣椒、豆角等蔬菜，這些平時都是老人干活。“我們家里有四畝地，除了種植花生、玉米、小麥這些傳統農作物外，我們還把地頭單獨開出來種上了蔬菜，韭菜、白菜、黃瓜、茄子都有，平時吃的菜就夠了，也不用去買。”崔中元說，“這些年，隨著母親年齡的增長，地里的菜園子基本上就不讓她去了，只是她念叨起來的時候，才帶她去地里看看。”

　　閑來聽戲，心情愉悅

　　據介紹 ，劉珍花老人有個小收音機，閑來沒事的時候，她就喜歡打開收音機聽聽戲曲。“即使聽不懂什么內容，但是收音機一響，母親就高興。”崔中元說，“有時候，她也會跟著哼哼幾句，多數時候她只是在一邊聽著。”崔中元告訴記者，有時候，母親還會帶著小收音機去街上跟左鄰右舍的老太太們聊天。

　　據了解 ，為了給母親解悶 ，崔中元還從鄰居家給老人要來一只小貓逗樂子。“別看這只小貓只有巴掌大點，平時我不在家的時候，有它陪著母親，她就跟有人說話似的。”一邊說著話，劉珍花老人一邊撥弄著小貓，小貓就在一旁翻起跟頭來。崔中元說:“我們家這只小貓可機靈了，不僅能抓老鼠，還能翻跟頭，母親很喜歡這個小東西。”

　　■趣事

　　喜歡穿新衣，愛梳洗打扮

　　盡管年過百歲，劉珍花老人依舊愛打扮，喜歡穿新衣服。“一年365天，母親每天都會梳洗打扮，按時剪指甲、理發，把自己收拾得可板正了。”崔中元說，“農歷每逢四六是麻蘭大集，母親總想著讓我帶她去大集上看看熱鬧。等到農活忙得差不多的時候，我就打算逢六就帶她去趕大集，買點吃的，買幾件好看的衣裳。”

　　崔中元告訴記者，他每月有60歲以上老人的補助，母親有80歲以上老人的補助，每月將近400元的補助，對他們來說，零花錢已經足夠了，因此，只要母親喜歡，他就會經常帶著母親去趕大集，買東西。

　　文/圖  記者 郭微微

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]