?　　2014年10月15日是第7個“全球洗手日”，宣傳主題是“ 選擇洗手 選擇健康”。洗手是人們每天都要做的事情，但你真的會洗手嗎？據了解，保持手部清潔衛生是降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風險的最有效和最廉價方法之一。然而，忽視手部衛生，將導致腹瀉、流感等疾病傳播的幾率大大增加。

　　有效預防多種傳染病

　　進入秋季以來，感冒等呼吸道疾病頻發。近日，記者走訪中，看到受到冷空氣的影響，不少人因此患上感冒等病癥。

　　“有些是人們沒有根據天氣變化增添衣物，有些是運動后著涼，其實還有一個重要因素往往被人忽略，就是手部清潔。”談到患病原因時，萊西市中醫院的左醫生說，其實手部清潔衛生很重要，它可以有效降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風險，往往這些看似普通的事情，很多人卻做不到，反而增加了患腹瀉、流感等疾病的幾率。

　　記者了解到，10月15日就要迎來第7個“全球洗手日”，今年宣傳主題是“選擇洗手  選擇健康”。

　　洗手，你真的會洗嗎？

　　據了解，肺炎與腹瀉這兩種疾病是五歲以下兒童死亡的主要原因，據數據顯示，全球超過350萬兒童因為腹瀉和肺炎無法迎來他們的5歲生日。

　　正確的洗手需要同時滿足4條標準：進餐、如廁、接觸錢幣等情境下都要洗手；要使用流動水；要使用香皂等清潔用品；洗手時長不少于20秒。

　　那么正確的洗手方法是什么？左醫生表示，第一步，雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)；第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)；第三步，手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯，搓洗五下)；第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)；第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉動搓洗，左右手相同。

　　洗手并非越勤越好

　　采訪中，記者發現，也有一部分人群，洗手的頻率有些高。

　　“只要接觸食物，或者是一些特殊情況，每天都要洗上十幾次。”市民趙先生說，他總感覺洗手要洗的勤快，這樣才能有效遏制病菌。

　　“勤洗手是好事，但并非越勤越好。”左醫生表示，一般來說洗手要多注意選擇時機，飯前便后要洗手外，在去一些公共場所，如醫院 、商場之后，或接觸錢幣都要及時洗手，在洗手時要將手充分濕潤后，打上肥皂或者洗手液，前后清洗的時間最好超過20秒，這樣才能達到清潔的目的。

　　同時，左醫生提醒廣大市民，秋冬季節是流感等傳染病的高發季節，在現代生活中，人們往往不經意間就會接觸到大量細菌，而通過加強手部衛生可以有效預防這些疾病的發生，如果把每天都當做洗手日，那么才能真正做到“ 選擇洗手  選擇健康”。

　　記者 張強

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]