馬上就要中考，考生該如何利用這最后的時間呢？老師建議，學生要放松心情，調整好作息時間、注意飲食，鞏固知識系統中似是而非的問題，用好錯題、典型例題等夯實基礎。考試時要拋棄固有思維，認真審題，靈活答題，規范書寫。

    復習用好錯題、例題固基礎

    “還有一天就中考了，在學習上學生們應該重點穩定已有的知識，鞏固似是而非的知識點，夯實基礎。”城陽實驗中學老師趙芳明介紹，在最后時間內學生要再把錯題本、典型例題、檢測題翻出來，重點看當時用紅筆改動的地方，查缺補漏。

    趙芳明教了20年的語文，她覺得語文的古詩詞需要再回歸課本，保證字不能寫錯。語文知識是不斷積累的過程，這時候也可以把以前積累的作文素材、生字詞等資料找出來看看。因為當了 18年的班主任，趙老師對各個科目的情況都有了解。“數學在掌握一些常用的數學方法外，要把前幾次的檢測題找出來，畢竟中考時，題型是有限的，學生可以針對性復習。”據她介紹，這個時候再做難題沒多大用處，而且可能影響考生的心情。

    心態多給考生積極暗示

    “最近幾天好幾位家長和學生給我打電話說太緊張了，都睡不著覺。”趙芳明介紹，中考考期將近，考生的心態需要調整好。“多給孩子些積極的心理暗示，給他們鼓勵打氣。”趙芳明介紹，最近這段時間，她常說些“把中考當成一次小測驗，去參觀下高中”“你這么優秀，你不行誰行”“中考只是為你的未來多了個選擇，幫你把未來的路拓寬，而不是唯一的機會”等諸如此類的話給考生平復心情。趙芳明覺得，平常心態迎接考試對考生來說是非常重要的，所以家長應該多給孩子些積極的心理暗示，不要刻意提壓力等問題，加重孩子的緊張情緒。

    城陽人民醫院保健科副主任醫師張立運介紹，夏季氣溫高、濕度大，如果考生不調整好心態，情緒緊張更容易煩躁，造成中暑或身體不適。“這段時間考生要調整好作息，保證每天至少8小時的睡眠，飲食上以清淡為主，但也注意增加蛋白質、維生素等營養，注意飲食衛生、忌生冷，以防身體不適。”張立運提醒家長，夏季菌群更容易滋生，熟食品不宜放太久，果蔬要用長流水洗凈。

    答題認真審題靈活答題

    中考在即，趙芳明提醒考生在答題時要有“清零”意識，拋棄一些固有的思維，認真審題，逢題必看，靈活答題；同時合理掌握答題時間，不要在難題上緊緊糾纏 ，先把有把握的分數拿到手；答題要寫到邊框以內，書寫規范、規整。

    “往年考試中常常有考生看到跟練習時類似的題型，不多加思考就直接照搬，結果失分，所以希望學生們在答題時要勇于放手，開動腦筋，靈活答題，認真審好題，別出現這樣的遺憾。”趙芳明提醒考生，考題遇到坎兒，實在不會就放棄，畢竟難題大家都難。“今年是青島市第一次全市統一閱卷，還要統一拿到省里掃描，所以規范答卷顯得更為重要。”趙芳明提醒考生，簽字筆最好用0.5mm的，鉛筆用2B鉛筆，用來作圖的圓規鉛也要用2B的。

    記者 焦紅紅 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]

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