相關新聞 今日有陣雨，明日放晴升溫 半島都市報 6月6日訊(記者 孫桂東 ) 7日是2014年夏季
高考的第一天，廣大考生和
家長們非常關心天氣的變化。然而6月7日上午，因為受到冷暖空氣的共同影響，島城將有陣雨或雷陣雨天氣，雷雨時陣風7級到8級。雨天也給市民的出行帶來了一定的困難，在這里也提醒廣大考生和家長注意天氣的變化，做好相關的防范措施。而到了高考的第二天，也就是6月8日，天氣將會轉為晴朗，具體天氣為多云間晴，沿海地區最高氣溫 25℃～26℃，內陸地區最高氣溫 28℃～31℃，由于相對濕度較大，有輕霧 ，體感溫度較高，請注意防暑降溫。
6月6日，是二十四節氣中的“芒種”，芒種的到來也意味著小麥即將收獲。記者從青島市氣象臺了解到，6月6日白天，青島市晴間多云，南風3級～4級。白天，市區的最高氣溫為21.8℃，郊區最高氣溫出現在平度，為30.0℃。9日，受冷暖空氣的共同影響，青島市將再有陣雨天氣。
家有考生看看“學子食譜” 高考來臨，考生家長在考生的健康、情緒上也煞費苦心，各方面專家提出相關建議。
國家高級公共營養師李園園為考生家長提出“考前食譜”專業建議：
作為一天學習、生活的“加油站”，早餐至少需要平衡以下四要素：碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質。專家建議早餐可以包含八寶粥一份、包子一到兩個、雞蛋一個、牛奶一袋、青菜炒肉一份。此外，可以佐以花生、杏仁等堅果以及圣女果、櫻桃等水果。
午餐和晚餐中主食一定不可少，但要注意粗細糧的搭配。高考前奮戰的學子，腦部的活動強度大。為了滿足高強度的運轉，考生需要從主食類食物中大量攝取大腦所需能量的“獨家”來源——葡萄糖。
“礦物質能夠助力大腦‘淡定地’應對外界刺激，抑制腦神經的異常興奮，保證大腦頑強而緊張的工作功效?！眹疫\動營養師陳成亮說。
針對考試期間的飲食，陳成亮建議：第一，忌食辛辣刺激的食物。第二，忌食生冷食物。最后，忌飲濃咖啡、濃茶。
心理專家則建議，家長應做到“四不”，即重視而不偏離，關注而不控制，關心而不擔憂，提醒而不嘮叨。據新華社
提醒 高考后別忘了這些事 6月7日、8日的高考結束后，很多考生會松一口氣，但是今年的高考變化有不少需要考生注意的。除此之外，口語考試、志愿填報時間等也需要考生注意。
8日考完考試后，還有一個考試需要注意，那就是外語口試考試。根據省招考院的規定，報考英語(含科技英語、專門用途英語)、日語、俄語等外語類專業的考生，均須參加外語口試。英語、日語、俄語由市招考辦統一組織口試。德語、法語、西班牙語由招生高校組織口試。
請廣大考生注意青島市的考試安排。今年青島市外語口語考試時間全部安排在6月9日(周一)進行?？荚囉扇?1個區、市招考辦組織，考生要在高考報名所在區、市招考辦指定地點和時間參加考試。記者從考點分布中看到，共有11個考點。其中，市南區的考點為：山東外貿職業學院(南校區)，考試時間為6月9日8：30～12：00；市北區的考點為：青島六十六中，6月9日8：30～12：00和13：30～17：00；李滄區的考點為：青島五十八中，6月9日8：30～12：00和13：30～17：00。
市招考辦提醒廣大考生：請考生主動咨詢所在高中學?；虍數貐^、市招考辦。全市日語考生均于6月9日上午9：00到市南區招考辦考點參加考試。
外語口語考試后，廣大考生還不能完全放松，因為在25日前高考成績出來后，將迎來填報志愿的工作。請廣大考生一定注意志愿填報的時間。
山東省2014年普通高校招生采用網上填報志愿方式，考生可自行選擇地點上網填報志愿。應屆高中畢業生可到原畢業中學、往屆高中畢業生也可到縣(市、區)招辦指定的地點上網填報志愿。
根據規定，志愿必須由考生本人填報，不得由他人代替。上網填報志愿網址是http：//wsbm.sdzk.gov.cn。征集志愿計劃在填報前公布，請考生及時登錄山東省教育招生考試院網站(http：//www.sdzk.gov.cn)查詢。
考生必須在規定時間內填報志愿，各批次志愿填報時間均在填報志愿當天9：00～17：00。考生填報志愿時，如忘記密碼無法正常登錄，可嘗試通過密碼找回功能找回密碼。如找回密碼不成功，也可持本人身份證和準考證到縣(市、區)招辦申請解決?？忌看翁顖笾驹竿瓿珊螅家c擊“提交保存志愿”按鈕，否則所填報志愿無效。每次填報志愿時，首次成功提交后最多允許修改兩次，考生在網上最后一次提交成功的志愿即為該批次的有效志愿。
另外，考生應該注意：在同一批次，藝術、體育類考生在文理類與藝術、體育類之間，只能選擇其一填報，不得兩類都選。全省填報志愿模擬演練時間定在6月17日～18日，考生可登錄填報志愿網址進行操作練習。記者 韋麗麗
（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]
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