女子因意外流產，自責不已，加之性格內向，患上了抑郁癥。好在家人及時發現，給她積極治療，各方面的情緒癥狀才得以減輕。記者了解到，抑郁癥等心理疾病也被稱為“心靈感冒”，往往引不起人們的注意。現代社會，人們的生活節奏加快，壓力增大，越來越多的人患上了心理疾病或處于心理亞健康的狀態。醫生提醒“查不出毛病的不舒服”或是抑郁癥，預防抑郁，加強交流是關鍵，適當運動有利于振奮精神。

　　>>>發病意外流產，女子患上抑郁癥

　　今年27歲的王紅(化名)春節后總是頭痛、頭暈，為一點小事就煩躁、發脾氣，晚上睡不著，記憶力也開始減退。有時候自己莫名其妙地會哭起來，甚至會突然冒出輕生的念頭。家人發現她的變化后，一開始沒有在意，以為她只是心情不好，之后她的表現越來越讓人擔心，問她什么原因也不說，家人這才意識到問題的嚴重性，帶她來到城陽人民醫院檢查，才知道她患上了抑郁癥。

　　在心理咨詢門診，經過心理咨詢師的詢問得知，王紅去年結婚，結婚不久就懷孕了，老公對她呵護有加，可是去年春節的時候，孩子意外流產，王紅很自責，認為是自己沒保護好孩子，總覺得對不起丈夫。據了解，王紅本身性格內向，凡事追求完美，在工作單位，她自己總覺得做得不夠好，擔心出問題，把自己搞得很緊張，這些年來睡眠質量也是一直不好，但從來沒看過心理醫生，只是吃點促進睡眠的中藥。

　　經過心理訪談和心理測驗，王紅被確診為抑郁癥，屬于中重度抑郁狀態。心理醫師為她制訂了詳細的治療方案，每周一次進行心理訪談，經過三個月的心理治療和輔助的抗抑郁藥物治療，她的各方面情緒癥狀明顯減輕甚至消失，已經可以正常工作，在家里也恢復了往日的神采。據了解，女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是抑郁癥的高發人群。

　　>>>識別“查不出毛病的不舒服”或是抑郁癥

　　據國家二級心理咨詢師崔孝菊介紹，抑郁癥被稱為“心靈感冒”，是最常見的心理疾病之一，它的危害極大，嚴重者會有自殺傾向，患者的家人一定要做到早發現，早治療。

　　抑郁癥的初期癥狀是情緒低落、興趣減退、記憶力減退，同時伴有睡眠障礙，有的人會感到全身不適，心煩、易發脾氣、長吁短嘆、整天愁眉苦臉，如果以上癥狀持續兩周以上，就可稱為抑郁狀態，如果相關檢查不提示軀體疾病，也就是說“查不出毛病的不舒服”，就應該注意自己的情緒表現，最好請專科醫生排查抑郁癥。

　　>>>預防加強交流是關鍵，適當運動

　　對于有抑郁癥傾向的人，需要注意保持心情開朗 ，應盡量主動和他人交流、談心，以及時排解壓力。可多增加一些興趣愛好，也可多參加一些力所能及的工作。另外按時睡覺，多做戶外運動、常吃蜂蜜和紅棗等也比較有效。同時注意改善環境，經常打掃房間，學會進行自我調節，注意合理作息，每天留點時間給自己，同時加強體育鍛煉，如爬山、跑步、打球等運動，可以減輕或消除抑郁情緒。

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（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]