19日龍口路一家花店外，一名老人早上突發心梗在街邊凍僵，送到醫院后還是沒有搶救過來。21日記者采訪了解到，幾天前也有一名四十多歲的男子胸痛半個月沒查 ，天氣太冷在室外活動中突發急性心梗猝死。多家醫院急診科、心臟科相關負責人表示，心梗是猝死發生的重要原因，冬季氣溫驟降，急性心梗已經進入高發期，比平時增高20%，冬季發生猝死的人約占全年猝死人數的1/3。醫生提醒，冬季早晨要減少晨練，一旦發現有胸悶等癥狀要立即去醫院。

　　室外活動男子猝死

　　52歲的孫先生在球場上和球友一陣廝殺，好不痛快。然而突然間孫先生就感覺呼吸困難，臉色也變了，沒過幾分鐘就失去意識，送到醫院后沒能搶救過來。據其家人透露，在此之前他常感覺心臟不舒服，但一直沒有去醫院看；無獨有偶，48歲的市民鐘先生胸悶胸痛了半個月沒在意，幾天前在一次室外活動中突然感覺胸部劇痛，忍了2個小時后送醫，不幸去世。

　　12月 19日，龍口路一家花店外，一名老人早上在街邊凍僵，送到醫院后沒能搶救過來。參與搶救的醫生稱，老人70歲左右，死亡的直接原因是急性心肌梗死，推測老人極有可能早晨在走路時因心梗突發感到心口難受，趕忙在路邊找個地方歇歇。“入冬以后心梗患者和猝死的人比往常多了不少。以前發生心肌梗塞或猝死的大都是中老年人，現在年輕化趨勢越來越明顯，三四十歲的患者很常見。”市立醫院心臟中心專家王晏平說。

　　冬季猝死人數約占全年1/3

　　記者從多家醫院了解到，入冬以來隨著氣溫越來越低，青大附院、市立醫院、市中心醫院等多家醫院的急診科、心臟科接診的急性心梗患者明顯增加，大約能比平時多20%。市中心醫院急救中心主任尹作民說，以前一天能接三五個心梗患者 ，現在一天可能要接六七個。“我們醫院一年約接百十位猝死的病人，冬季發生的往往能占到全年的1/3還多。”

　　為什么冬季猝死發生率高？“這是由于人體在低溫狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負荷增加，腦溢血和心肌梗死發作的幾率就大大增加。”尹作民說，天氣寒冷時，人們的活動量大幅減少，包括腦、心肌、內臟血液灌流也相對減少，很容易引起肺靜脈栓塞，從而引起大血管堵塞，導致突發死亡。除此之外，冬季因排汗減少，水也比較少喝，水分攝取不足血液黏稠度就會增加，血管阻力及血壓上升，容易形成血栓 ，增加腦梗塞和心肌梗塞發作的機會。

　　半數心梗患者有先兆

　　據專家介紹 ，心梗是發生猝死的重要原因之一，而心肌梗死患者約一半以上有先兆癥狀，主要表現為既往無絞痛的患者突然發生心絞痛 ，或原有心絞痛的患者發作突然明顯加重，或無誘因自發發作；心絞痛性質較以往發生改變、時間延長，使用硝酸甘油不易緩解；疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩或過速 ；心絞痛發作時伴氣短、呼吸困難；冠心病患者或老年人突然出現不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或暈厥等。

　　除了及時到醫院檢查外，有心腦血管疾病的人早晨起來可以喝杯水，緩解身體脫水狀態后再出門；在冷空氣中行走時養成用鼻子呼吸的習慣，因為鼻腔可以加熱空氣，降低心血管急劇收縮的幾率。“保持飲食清淡、遠離煙酒，如果感覺疲勞，同時還伴有頭痛 、胸悶等癥狀，就要及時休息，千萬不要硬挺。”王晏平說。

　　早晨睡醒不要立即運動

　　“再小的斑塊和血栓一旦嚴重堵塞血管，造成血管破裂，只要數分鐘或數小時，即可由血栓造成冠狀動脈嚴重堵塞，形成急性冠脈綜合癥，這就是急性心肌梗死、腦梗(中風)或猝死的最主要原因。”王晏平介紹，心梗、腦梗的定時炸彈就是冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊和血栓造成的。

　　“防心腦血管病，冬季要格外注意保暖。”王晏平說，冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因，而一天中，早晨是高發時段。“因為夜間睡眠時肌體相對缺血，血液黏稠，流速減慢，血小板易聚集，從而形成血栓 。清晨醒后，人的交感神經活動增加，使得心肌耗氧量增加，引起血管收縮以及早晨人的血壓偏高，這是導致心腦血管病發作率高的主要因素。”因此她建議早晨睡醒后最好不要立即運動。而按人體生物鐘節律，下午4至6時，人體心功能和微循環處于最佳狀態，此時運動最安全。記者 郭玉華

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]