?    今年63歲的孫老漢跟家人團聚時吃了兩只螃蟹，結果患上了腸胃炎，半夜開始腹瀉。10月1日，記者從醫院了解到，除了因為吃海鮮引發腸胃炎的患者之外，還有的市民因為吃月餅過多得了“月餅病”。醫生提醒，節日期間飲食要有規律，注意粗細搭配、營養均衡。

    “這節過得，都過到醫院里來了。”10月1日，在海慈醫院打吊瓶的孫老漢稱，9月30日晚上全家吃團圓飯的時候，老伴蒸了不少螃蟹，他吃了兩個，結果半夜就開始鬧肚子了，經醫生診斷是腸胃炎。“他這是吃螃蟹吃的。”海慈醫院感染科侯主任稱，螃蟹是寒性食物，吃多了就容易出現腸胃不適。

    青醫附院營養科主任韓磊稱，螃蟹性寒，脾胃虛寒的市民吃蟹后容易引起腹痛、腹瀉，如果本身患有胃腸道疾病的話，吃了螃蟹往往會加重病情。同時，患有痛風的市民在吃螃蟹的時候一定要注意不要喝酒。韓磊提醒市民，吃螃蟹時一定要把螃蟹煮熟，食用前可以準備一些生姜沫拌在醋碟內，吃的時候蘸上溫性的姜末。

    當天，記者從醫院了解到，除了因為吃螃蟹導致腸胃炎之外，還有的市民因為吃月餅太多導致了“月餅病”。來401醫院就診的李先生稱，他患有糖尿病，已經好幾年沒吃過月餅了，今年兒子特意給他買了“無糖月餅”，可誰知吃了兩塊之后血糖就上來了，早上起床后感覺頭暈、腹痛。醫生給李先生測了血糖，他的血糖已經到了16毫摩爾/升，遠遠超出了正常范圍。

    “吃月餅一定要適量，尤其是老人、兒童以及脾胃功能較弱者。”海慈醫院營養科主任楊紅稱，月餅是高熱量高脂肪食物，高脂血癥及肥胖患者要少吃，糖尿病患者更要注意。現在市面上的“無糖月餅”只是不含蔗糖，將蔗糖換成了麥芽糖，別的配料和普通月餅都是一樣的，里邊的面粉、果仁以及油的含量都不少，糖尿病患者要慎食。

    節日期間，大家難免會湊到一起吃吃喝喝，不過同時也應注意飲食和起居規律。楊紅提醒說，假期要嚴格遵守作息時間，不過度熬夜，保證充足的睡眠，可適當運動。飲食上，要堅持一日三餐原則，飲食要有規律，定時定量。不能因為有了充足的時間睡懶覺就省略了早餐，也不能暴飲暴食，增加胃腸的負擔。吃飯的時候要注意粗細搭配，營養均衡，做到食物多樣化。應多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果，不要吃過多大魚大肉等油膩食物，節制零食、飲料以及飲酒的量。 記者 韋麗麗

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 宋濤]

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