半島全媒體見習記者 陳亞梅

近日，網友“wasabi”在抖音發布了一條視頻：在青島第一海水浴場曬日光浴的大爺們，配文“青島和三亞的區別就是：三亞海邊都是俊男美女，青島海邊都是曬的黢黑的大爺”，獲12.5萬點贊、6.5萬評論、15.8萬轉發量。網友們紛紛點贊評論：這才是真正的享受生活！

俯瞰第一海水浴場，眾多老人聚集在此運動玩耍

打排球

記者來到第一海水浴場探訪，走近這群“樂活”老人。

飛盤、槳板……老人們的運動很炫酷

22日，記者來到第一海水浴場，還未走上沙灘，遠遠地就看到各種姿勢曬日光浴的大爺和頭戴臉基尼的大姨，三三兩兩地踢毽子、玩飛盤、游泳、下象棋、打牌、劃槳板，還有三五成群的大爺在打排球、踢足球、健身，整個沙灘熱鬧非凡。

走上金黃耀眼的沙灘，記者看見大爺、大媽們正健步如飛地追飛盤，身姿輕盈，完全不像老年人。從去年起飛盤運動在年輕人中走紅，成為一項時髦的運動，因為在“擲盤”與“接盤”的過程中需要跟隨大量的跑、跳動作，所以對飛盤運動者的身體素質要求較高。記者找到第一海水浴場飛盤運動的發起人——王克寶，74歲的他頭戴墨鏡，黝黑的皮膚彰顯著長期被陽光曬過的痕跡，腿部和腹部的肌肉線條能展現出他健壯的身體。王克寶介紹道：“我是第一海水浴場第一個玩飛盤的，可以說是一浴飛盤運動的發起人。一浴現在有20多人玩飛盤，今年又新增了兩幫玩飛盤的人。俺們這里玩飛盤人的年紀都是70多歲、80多歲。最初我帶著84歲的老溫玩飛盤，后來加入的人越來越多。而且不只是老年人玩，很多上學的年輕人也會過來和我們一起玩。”

王克寶在玩飛盤

飛盤大爺溫懋盛

84歲的溫懋盛就是王克寶說的“老溫”，記者見到他時，他正在和其他大爺開心地玩著飛盤，身姿矯健地蹦、跑、跳、躲閃。旁邊一位大爺告訴記者，“老溫是這個浴場‘80后’里身體最好的、最靈活的，從外表一點看不出80多歲了。” 溫懋盛說：“我是玩飛盤里年紀最大的，我感覺飛盤這個運動，跑跳相結合，不是很激烈。我認為還是比較適合老年人的，也能鍛煉老年人的靈活性，同時飛盤是用右手拿著往外扔，能夠鍛煉到右邊身體，對肺比較好。”

官帥劃槳板撈海蜇

玩槳板

在海邊時常能看到頭發雪白、身體健碩的老年人抬著比自己體積大幾倍的槳板氣宇軒昂地走在沙灘上，一手拿槳板一手拿劃行槳。槳板SUP又被稱為直立單槳沖浪，是近一兩年才在我國年輕人中興起的運動。據記者了解，在第一海水浴場一共有兩支槳板隊伍，他們自己稱為“東側槳板隊”和“西側槳板隊”。東側槳板隊隊長官帥身材勻稱且富有肌肉，臉上洋溢著笑容，他介紹道，“我玩槳板有五六年的時間了，是通過青島紅十字999海上救援協會接觸到槳板，開始學習槳板的目的是救生與捉海蜇，槳板這個運動項目安全性相對高且可以利用它救援。我們也用它打撈海蜇，被海蜇蟄傷是常有的事，一般需要一兩個月才能慢慢恢復。他挽起褲腿給記者看腿上的傷，一大塊暗紅色的痕跡附著在腿上，這是捕撈海蜇被蟄傷留下的痕跡。“玩槳板的年輕人比較多，在我國這是屬于年輕人玩的運動，是一種比較酷的運動方式。我們隊有20多人，平均60歲左右，年齡最大的70歲了，我是我們隊里最年輕的，55歲。我們隊在玩槳板的人群里屬于年齡大的群體。我們這些人除了玩之外，還劃槳板撈海蜇、救援。”

聊天

記者偶遇一位剛剛劃完槳板歸隊的隊員，西側槳板隊66歲的張先生。他腰上戴著棕色皮質的護腰，剛剛劃完槳板又在通過舉重做力量訓練，健碩的身材、發達的肌肉使他從外表看不出真實年齡。他介紹到，“我已經玩了兩年多槳板了，當初是因為和我一起游泳的伙伴在玩，就跟著加入了槳板隊。這是一項比較年輕的運動，很多年輕人在玩。”

坐兩小時公交車，只為來這“打卡”

記者在采訪中發現，每天聚集在這里運動的大爺大媽們并不都住在一浴附近，有不少每天耗時1小時甚至更長時間輾轉倒車來“打卡”的。

記者詢問大爺大媽們家住何處、通勤時間時，大家你一言、我一語地回答著，“我住在遼陽路需要坐一個小時的公交”、“我住北嶺需要坐45分鐘公交”、“我住李村需要半個小時”。當記者驚嘆于他們通勤時間過長時，旁邊一位大爺說道：“這不算遠了，還有更遠的，城陽白沙河的老李得坐兩個小時的車，隔一天來一趟，還有西海岸的也是隔一天來一次。”當問及來浴場的頻率，大多數大爺大媽表示，除極端惡劣天氣外，幾乎全年無休在一浴玩耍。

玩飛盤

溫懋盛在健身

今年64歲的王青山家住城陽，是一名退休的警察，外表干練、身材勻稱，“我從家坐公交車到11號線的浦里站，接著再倒2號線，再倒3號線。現在通地鐵后到一浴一個多小時，之前坐公交需要1小時40多分鐘。”被問及為什么舍近求遠來第一浴場玩耍時，他說：“以前我家住在河北路，從十幾歲就在這個浴場游泳，在這玩了50多年，從退休后全年無休在這玩，已經習慣這里了。另外，這里是一個大家庭，氣氛融洽，相互幫助，比如我想學跳舞會有人教，現在跟著冬泳隊長苗國慶學習國標舞。我來到第一浴場，一切煩惱都沒有了，一般在這里玩四五個小時、六七個小時，經常玩著玩著就忘了時間。”

王克寶大爺家住在北嶺，來第一浴場需要坐45分鐘的公交。被問及緣何來到第一浴場，他回答道：“我退休后自己又干了幾年活，一起干活的人勸我好好享受生活，后來我就不干活了，被身邊好朋友推薦來第一海水浴場玩，在這一玩就是11年，幾乎全年‘無休’。在這里活動對身體好，過得很快樂。我和浴場的其他老人成了好朋友，現在我加入了‘北嶺老年群’和‘沙灘勇士群’，浴場之外我們也一起喝喝酒、吃吃飯。”

李瑞修倒立

劃槳板的張先生在練舉重

同樣，剛剛退休的海儂和記者介紹：“我剛退休時和我妻子兩個人每天過得渾渾噩噩，睡覺到自然醒，一天吃兩頓飯。后經朋友介紹來到第一浴場玩。現在每天都來浴場玩，每天都堅持游泳，這像打卡一樣，是一種習慣，也是在挑戰自己，覺得自己突破了自己的極限，能夠給自己帶來快樂。”

抗癌明星、倒立“90后”……“寶藏”老人在這聚集

記者在第一浴場采訪的三天里，不僅看到了一浴老人活力與快樂的狀態，還聽到了許多精彩絕倫、感人至深的故事，發現這里聚集了一批 “寶藏”大爺。

在一浴有三位常駐的“90后”，98歲的退休體育教師劉洪輪，現在仍每天上午來打排球；96歲的金家才，堅持冬泳57年；95歲的李瑞修，現在每天倒立、劈胯。

李瑞修現場給記者展示起倒立的絕活。只見他先雙腿跪在沙灘上，然后彎腰把頭頂在沙灘上，用手撐著地，腿慢慢離開地面，一個漂亮的倒立就呈現出來了，這很難想象這是一位95歲老人做出的倒立姿勢。李瑞修說：“我是熱電局退休的，不是專業的運動員。我從年輕時就喜歡運動，游泳、長跑、摔跤、撐桿跳、單杠、雙杠、打籃球我都會，我會摔跤的27式，也取得了撐桿跳國家三級運動員的證書。”他和其他“80后”、“90后”大爺們一起給記者講述了他們當年親歷的抗日戰爭、解放戰爭的故事。溫懋盛說：“現在的生活條件比之前好太多了，我們應該感謝共產黨和國家，讓我們能踏實、快樂地玩。”

李瑞修玩劈胯

在這里，記者還遇到了一位胸前有一道長長的手術疤痕的大爺，他就是浴場的抗癌明星——任培禮。77歲的任培禮和他的抗癌故事在整個浴場廣為人知。任培禮大爺說： “我從2000年退休后就來第一浴場游泳，2015年時得了心臟病，做了四個心臟搭橋，又在2016年得了肺癌，別人認為得了肺癌半年就會沒了，但是我還是堅持運動，保持健康和好心態就行。我現在剛剛出院一個月，每天從四方坐一個小時公交來浴場。”他云淡風輕地講述著，好像在講述別人的故事一樣。“來一浴很開心，在這玩得開心又能結交到很多好朋友。在這里運動，心情會變好又能使身體好，少吃藥。”

第一海水浴場這個充滿魅力的浴場，帶給了老年人不一樣的晚年生活。這些身懷絕技、本領各異、充滿活力的“寶藏”老人們將在這片金色的沙灘上繼續書寫著他們的快樂生活與新故事。

下象棋

一浴“樂活”老人群像