本報(bào)記者　李珍梅

　　高考即將來臨,最后幾天考生該如何備戰(zhàn)?青島58中高三老師王東剛支招,臨考前幾天,考生的心態(tài)調(diào)整比知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)更重要,考生應(yīng)以平常心對待。當(dāng)天,58中全體高三老師還給學(xué)生寫高考祝福語。

　　考生　臨考調(diào)心態(tài),不搞疲勞戰(zhàn)

　　離高考還有3天時(shí)間。在這最后的沖刺階段里,有的高三學(xué)生復(fù)習(xí)到晚上12點(diǎn),甚至凌晨一兩點(diǎn)。對于這種方式,青島58中高三十班班主任王東剛極不贊同。

　　“我也跟我的學(xué)生說,這個(gè)時(shí)候不要再搞疲勞戰(zhàn)術(shù),心態(tài)調(diào)整比知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)甚至更重要?！蓖鯑|剛說,3日是星期一,也是高三學(xué)生最后一次參加升旗儀式。學(xué)校也沒有在當(dāng)天的升旗儀式上刻意“針對高三學(xué)生”說點(diǎn)什么,而是針對即將到來的暑假,叮囑學(xué)生注意交通、防火等方面的安全。

　　“不要把高考看得太重,要戰(zhàn)略上蔑視,戰(zhàn)術(shù)上重視。”王東剛建議,平時(shí)成績比較好且有較強(qiáng)自信心的考生,這幾天則要有高昂的斗志和充足的信心。對那些容易緊張,不夠自信的學(xué)生,王東剛送出兩句話:“吉人自有天相”,“豁出去了,沒什么好緊張的?！?br>
　　家長　營造輕松家庭氛圍,不刻意改變飲食習(xí)慣

　　快高考了,有些家長比考生還緊張,有的為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),購買多種營養(yǎng)品。

　　對此,王東剛老師建議,家長要擔(dān)當(dāng)好考生的后盾。不要緊張,平常心最好,營造和睦、輕松、幸福溫馨的家庭環(huán)境。督促孩子適當(dāng)休息,保證每天8小時(shí)睡眠,中午按時(shí)吃飯,盡快休息,生活起居規(guī)律化。

　　高考前期,考生的營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生固然重要,但家長不要刻意改變孩子的飲食習(xí)慣,保證充足的營養(yǎng)即可。

　　高考期間,每年都有大量的送考家長。是否送考,王東剛認(rèn)為這要根據(jù)考生個(gè)人情況而定。有的孩子獨(dú)立性較強(qiáng),有家長跟著,反而使他們覺得壓抑和不適,影響考試發(fā)揮；有的孩子依賴性較強(qiáng),有家長跟著會(huì)覺得心里更踏實(shí)。所以說,有沒有必要送考,由誰去陪同,應(yīng)該由孩子自己選擇。

　　學(xué)?！「呷蠋熃o考生送祝福

　　3日上午,58中每名高三學(xué)生收到了一份“特殊”的校報(bào)。校報(bào)是專門為高三考生設(shè)計(jì)的,文章并不是“應(yīng)考提醒”、“考試注意事項(xiàng)”等,而是校長、任課老師寫給學(xué)生們的真誠祝福和寄語。

　　“高三是一種美,一種簡化之美,每天兩點(diǎn)一線；一種奮斗之美,在奮斗中體驗(yàn)生命的充實(shí),品嘗成功的喜悅；一種團(tuán)結(jié)溫情之美,我們時(shí)刻感受到老師的教誨,父母的關(guān)懷,同學(xué)的幫助,我們不孤獨(dú)?！边@是高三一班班主任老師封強(qiáng)寫給學(xué)生的祝福語。高三語文組的老師們,則不忘叮囑他們“咬定基礎(chǔ)不放松,立根原在課本中。”

　　封強(qiáng)說,校長和老師寫給學(xué)生的祝福語還配上了照片,學(xué)生也感受到了老師對他們的真心祝福。

　　 [編輯: 林永麗]