? 暑期也要護(hù)眼？必須的！很多家長不知道，輕松愉快的暑假，恰恰是引發(fā)加重孩子近視問題的高峰期。據(jù)往年數(shù)據(jù)顯示：暑假期間，不少孩子缺乏健康用眼意識(shí)，長期宅在家看書、看電視、刷機(jī)打游戲等，容易導(dǎo)致近視高發(fā)，有些孩子甚至一個(gè)暑假近視就加深了100-200度。
嶗山區(qū)教體局與圣愛眼科聯(lián)合發(fā)布護(hù)眼公約
為了打好假期近視防御仗，青島市嶗山區(qū)教體局聯(lián)合圣愛眼科于2019年7月5日共同發(fā)布了《中小學(xué)生假期護(hù)眼公約》（附后），要求全區(qū)學(xué)校、家長、學(xué)生三方互相配合，遵守公約，共同做好護(hù)眼文章。該《公約》分學(xué)生篇、家長篇、學(xué)校篇三個(gè)層面，從作息時(shí)間、電子產(chǎn)品使用時(shí)間、運(yùn)動(dòng)、坐姿、飲食等多個(gè)方面提出具體要求，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用眼、正確護(hù)眼。
圣愛眼科郭莉莉院長為現(xiàn)場(chǎng)家長、學(xué)生帶去愛眼護(hù)眼講座
講座現(xiàn)場(chǎng)
7月5日是全區(qū)各學(xué)校學(xué)生暑假前返校的日子，嶗山區(qū)教體局在暑假即將來臨的日子里，聯(lián)合圣愛眼科共同發(fā)布本次《中小學(xué)生假期護(hù)眼公約》，在嶗山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)音樂廳舉行了“暑假亮眼，與您相約！嶗山區(qū)中小學(xué)生假期護(hù)眼公約啟動(dòng)儀式”，參加本次啟動(dòng)儀式的有嶗山區(qū)教體局體衛(wèi)藝科石玲玲科長、劉曉麗老師，圣愛眼科郭莉莉院長，嶗山區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)老師、家長及學(xué)生代表。啟動(dòng)儀式邀請(qǐng)了圣愛眼科郭莉莉院長，為現(xiàn)場(chǎng)的200余名家長及學(xué)生代表帶去了題為《為了國民健康素質(zhì)、國防安全，兒童青少年近視防控刻不容緩！》的專題愛眼護(hù)眼講座。
郭院長從國家指導(dǎo)方向、目前嚴(yán)峻的近視形勢(shì)及相關(guān)數(shù)據(jù)講起，結(jié)合其30多年的眼視光行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，系統(tǒng)地將近視的成因、近視的危害、近視的預(yù)防措施、近視的控制干預(yù)措施，以及近視的誤區(qū)等內(nèi)容，穿插具體的案例和數(shù)據(jù)，進(jìn)行了詳細(xì)、生動(dòng)的講解，家長及學(xué)生代表現(xiàn)場(chǎng)聽得都非常仔細(xì)認(rèn)真。
郭院長也代表圣愛眼科向現(xiàn)場(chǎng)的教體局領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校老師、家長及學(xué)生們發(fā)出倡議：“圣愛眼科愿意在嶗山區(qū)教體局的領(lǐng)導(dǎo)下，與家長手牽手，發(fā)揮我們的眼視光專業(yè)特長，‘用愛心去做好，靠科學(xué)去推動(dòng)’，‘做有溫度的醫(yī)療’，把嶗山區(qū)兒童青少年近視防控做到最好！”。
學(xué)生代表、家長代表現(xiàn)場(chǎng)宣讀倡議書
學(xué)生代表、家長代表現(xiàn)場(chǎng)宣讀倡議書
每一位在場(chǎng)的老師、家長及學(xué)生都非常認(rèn)同本次護(hù)眼公約的啟動(dòng)儀式。啟動(dòng)儀式的現(xiàn)場(chǎng)，有學(xué)生代表、家長代表分別針對(duì)假期護(hù)眼公約宣讀了倡議書，倡議所有的家長、學(xué)生都在假期按照公約的要求，做好相應(yīng)的配合，預(yù)防近視的發(fā)生、控制近視的發(fā)展。
學(xué)生代表、家長代表現(xiàn)場(chǎng)簽名遵守公約
學(xué)生代表、家長代表現(xiàn)場(chǎng)簽名遵守公約
簽名后合影
現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)生代表、家長代表紛紛在簽名簿上簽名，共同遵守《中小學(xué)生假期護(hù)眼公約》的每一條內(nèi)容，都表示有信心從自身做起，家長和孩子相互配合執(zhí)行公約內(nèi)容，避免暑假出現(xiàn)近視、近視加深的情況。
會(huì)后接受電視臺(tái)采訪
會(huì)后接受電視臺(tái)采訪
啟動(dòng)儀式結(jié)束后，嶗山區(qū)教體局體衛(wèi)藝科石玲玲科長和圣愛眼科郭莉莉院長分別接受了嶗山區(qū)電視臺(tái)的采訪，石科長介紹了本次公約活動(dòng)發(fā)起主要是結(jié)合了往年暑假近視數(shù)據(jù)情況，今年選在放暑假返校日發(fā)起活動(dòng)，也是為了把近視預(yù)防放在近視防控工作的首位，有效控制近視的發(fā)生和發(fā)展。郭院長結(jié)合自身30多年的眼視光行業(yè)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，在近視防控方面一直走在行業(yè)的前列，特別是本次與嶗山區(qū)教體局共同發(fā)起的《中小學(xué)生假期護(hù)眼公約》，感覺意義非常重大。石科長和郭院長都希望每一位家長及孩子都能夠遵守假期護(hù)眼公約的規(guī)定，執(zhí)行好落實(shí)好每一項(xiàng)內(nèi)容，暑假期間保護(hù)好自己的眼睛，將嶗山區(qū)的兒童青少年近視防控工作做到最好。
記者 孫貼靜
附：公約內(nèi)容
青島市嶗山區(qū)中小學(xué)生假期護(hù)眼公約 一、學(xué)生篇 1.與家長一起制定假期作息時(shí)間表，早睡早起，不挑食，不玩危險(xiǎn)游戲。
2.堅(jiān)持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，完成假期體育作業(yè)，學(xué)習(xí)1項(xiàng)體育愛好和1項(xiàng)藝術(shù)特長。
3.每天使用電腦、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品總時(shí)長不超過1小時(shí)，每使用15-20分鐘休息遠(yuǎn)眺10分鐘以上。
4.讀書寫字時(shí)自覺保持“一尺一拳一寸”，不歪頭、不扭曲身體。
5.保持良好用眼習(xí)慣，不在吃飯、走路、躺臥、坐車時(shí)，及光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。
6.發(fā)現(xiàn)眼睛看不清遠(yuǎn)處物體時(shí)，及時(shí)告訴家長，接受眼視光醫(yī)生指導(dǎo)。
二、學(xué)校篇 1.放假前組織面向家長、學(xué)生的近視防控科普教育。
2.精選精編假期作業(yè)，適量布置，盡量防止重復(fù)性、機(jī)械性作業(yè)。
3.適當(dāng)布置假期體育作業(yè)，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。
4.取消假期一切形式的集體文化補(bǔ)課，反對(duì)教師有償帶生行為。
5.嚴(yán)控使用APP布置作業(yè)，確實(shí)需要布置的以聽、讀為主，每天總量不超過30分鐘。
6.利用假期整修課桌椅，在開學(xué)前后按學(xué)生身高調(diào)整好課桌椅高度。
7.利用假期修繕教室、圖書館燈具，保證新學(xué)期每一盞燈正常使用。
8.新學(xué)期開始后，組織面向家長、學(xué)生的近視防控科普教育。
三、家長篇 1.適度安排孩子假期學(xué)習(xí)，避免參加不必要的課外培訓(xùn)和特長班。
2.增加親情陪伴，敦促鼓勵(lì)孩子每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，培養(yǎng)1項(xiàng)體育愛好和1項(xiàng)藝術(shù)特長。
3.糾正孩子不良讀寫習(xí)慣，每學(xué)習(xí)或近距離用眼30-40分鐘休息遠(yuǎn)眺10分鐘。
4.陪伴孩子時(shí)不使用電子產(chǎn)品，以身作則，規(guī)范孩子電子產(chǎn)品使用。
5.保證孩子每天8小時(shí)以上睡眠，養(yǎng)成多吃水果、蔬菜，不挑食的好習(xí)慣，有合理的膳食結(jié)構(gòu)。
6.假期中關(guān)注孩子眼健康，包括0-6歲孩子視覺健康，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。
嶗山區(qū)教體局
青島圣愛眼科
2019年7月5日
[編輯: 張珍珍]
