?　　半島網(wǎng)3月19日消息  3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主題為“健康睡眠 益智護(hù)腦”。 人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。睡眠是人的基本生命活動(dòng)，涉及妊娠、兒童、青少年、成人和老年全生命周期的各個(gè)階段。為進(jìn)一步提高公眾的睡眠保健意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，青島市精神衛(wèi)生中心在世界睡眠日期間推出了系列睡眠健康公益活動(dòng)。

　　主    題：健康睡眠 益智護(hù)腦

　　活動(dòng)安排：

　　一、世界睡眠日大型宣傳暨義診活動(dòng)

　　時(shí)間：2019年3月21日上午9：30-11：30

　　內(nèi)容：專家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)咨詢、發(fā)放精神衛(wèi)生知識(shí)宣傳冊(cè)等

　　地點(diǎn)：新業(yè)廣場(chǎng)（遼陽(yáng)西路）

　　參加人員：咨詢專家6人，禮儀護(hù)士6人

　　二、市心理健康教育基地3月份睡眠專題系列講座

　　時(shí)間：3月份每個(gè)周六上午9：30

　　內(nèi)容：更年期女性的睡眠與情緒、睡眠與抑郁、常見(jiàn)睡眠障礙解讀、失眠的常見(jiàn)原因及應(yīng)對(duì)方式、老年人睡眠障礙

　　地點(diǎn)：青島市心理健康教育基地（市南區(qū)安徽路32號(hào)）

　　

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王春雪]