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　　大自然·絲蒂娜床墊—年輕人的合心之選

　　都說(shuō)“人間四月天 不負(fù)好時(shí)光”，但大好春光的背后也蘊(yùn)藏著很多不確定因素，需引起重視。大自然床墊睡眠研究中心專家提醒：“春季是大多數(shù)心理疾病的高發(fā)季節(jié)，抑郁癥表現(xiàn)最為突出，由于春季氣候多變，導(dǎo)致人腦激素和相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而引發(fā)抑郁癥。”

　　大自然床墊睡眠研究中心專家指出，抑郁癥可通過(guò)自測(cè)早期發(fā)現(xiàn)，觀察睡眠和情緒兩大表現(xiàn)，如出現(xiàn)早醒、失眠、睡不著等是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一。有的抑郁癥病人在每天三四點(diǎn)醒后，再也睡不著；有的每天晚上在床上輾轉(zhuǎn)難眠，無(wú)法入睡。沒(méi)有好的睡眠，自然就沒(méi)有好的精神狀態(tài)，情緒也會(huì)隨之低落。

　　大自然床墊睡眠研究中心專家繼續(xù)指出，有60%的抑郁癥患者，情緒上會(huì)出現(xiàn)“晨昏夜醒”的現(xiàn)象，這也是抑郁癥患者特有的表現(xiàn)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，上午精力比較充沛，經(jīng)過(guò)一天忙碌的工作，晚上精神相對(duì)較差。可部分抑郁癥患者卻恰恰相反。部分患者會(huì)覺(jué)得上午精神較差，可到了晚上，精神卻有所興奮，這是抑郁癥特有的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)上述情況，并持續(xù)一定時(shí)間，基本可以確定是罹患抑郁癥了，應(yīng)該找專業(yè)人員緩解癥狀。

　　抑郁癥的康復(fù)治療，主要是鼓勵(lì)患者多參加體育鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練、社交活動(dòng)、旅游等等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。此外，適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)能促進(jìn)患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善抑郁癥狀。治療抑郁癥，如能采用藥物、心理和康復(fù)相結(jié)合的治療方法，既能加快患者康復(fù)速度，又可降低日后復(fù)發(fā)幾率。

　　美國(guó)醫(yī)療雜志《行為治療與實(shí)驗(yàn)精神病學(xué)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，每晚睡眠少于8小時(shí)，會(huì)增大焦慮和抑郁的患病風(fēng)險(xiǎn)。大自然床墊睡眠研究中心專家最后提醒，在條件許可情況下，盡量要構(gòu)筑一個(gè)好的睡眠環(huán)境，在床墊和其它寢具選擇上盡量以自然環(huán)保為考量，回歸自然好睡眠，才可睡出持續(xù)健康來(lái)！

　　大自然床墊睡眠講堂：

　　

　　大自然床墊是國(guó)有股份制企業(yè)貴州大自然科技股份有限公司榮譽(yù)出品，擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品(專利號(hào)：90100464.2)的中國(guó)植物床墊領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌，2015年工信部發(fā)布的“中國(guó)品牌力指數(shù)”，大自然床墊被評(píng)為家居用品床墊行業(yè)第一品牌。大自然床墊擁有全國(guó)領(lǐng)先的睡眠研究中心，建立有院士工作站，專注于健康睡眠與生態(tài)床墊研究，技術(shù)實(shí)力處于行業(yè)領(lǐng)先地位。

　　鑒于市場(chǎng)上關(guān)于睡眠知識(shí)缺乏權(quán)威、系統(tǒng)講解，大自然床墊睡眠研究中心聯(lián)合中企盟·搜狐財(cái)經(jīng)頻道，開(kāi)設(shè)“大自然床墊睡眠講堂”，為健康睡眠知識(shí)普及貢獻(xiàn)自己專業(yè)的力量。