?　　高考將至，家長們也早已忙活起來，各種招數齊上陣。

　　近日，有網絡傳言稱：多聞聞迷迭香，可以增加記憶，幫助考試，還有消息說，可以利用催眠助考。這些招，真的有這么神奇嗎？

　　網傳 “多聞迷迭香，高考多得分”

　　近日，網傳英國一所大學的科研人員調查研究發現，聞了迷迭香氣味后的同學比沒聞的同學考出的成績高出5%-7%。同時表示，幾百年前在古希臘，學生們參加考試都會戴著迷迭香花環。

　　科研人員稱，大腦中與記憶相關的神經遞質，可能會受到氣味的影響。

　　這樣的消息一出，吸引了不少考生家長的關注。

　　《零距離》記者在某購物網站上搜索后發現，這賣迷迭香茶葉、精油的店還真不少，有的甚至直接標出“提高記憶力”、“高考茶”等字樣。

　　記者隨機點開一家賣迷迭香茶葉的網店后發現，一瓶茶葉價格16.8元，月銷量已經過千。

　　對于這種宣傳，也有不少市民提出了疑問。

　　專家：增強記憶，吃好睡好很重要

　　迷迭香能提高孩子記憶力是不是真的呢？

　　南京某神經科主任徐運教授表示，這個說法目前還沒有任何科學依據。

　　迷迭香氣味中的一些成分能讓人大腦處于短暫興奮狀態，會帶來一種短時間記憶力提高的“假象”，但并不是對所有人都適用。網上說的神奇功效，很多都是廠家的炒作，如果長期使用，會帶來副作用。如果一直處于興奮狀態，之后會出現精神異常情況。

　　徐教授表示，要增強記憶力，心情、飲食和生物鐘都很重要，用藥物、技巧性的方法來增強記憶力不可取。就考生而言，吃好睡好才是最重要的，千萬不要熬夜學習后用迷迭香來醒腦。

　　“催眠助考” 靠譜嗎？

　　除了迷迭香，最近網上還流傳一種用催眠來助考的方法，聲稱可以利用心理暗示來提高高考成績。

　　在網上論壇和微信朋友圈，有不少關于關于神奇催眠的帖子，其中一些網友表示，對“催眠提高成績親測有效”，經過數次催眠體驗，高考總成績短時間內甚至提高了上百分。

　　不少心理咨詢中心也打出"催眠提升自信，提高學習成績"的類似宣傳。

　　催眠助考靠譜嗎？

　　南京某心理科馬輝博士表示，催眠療法是心理治療的一種，可以幫助人們緩解心理壓力，但是并沒有傳說中那么神奇和無所不能。

　　首先不是所有人都適合催眠治療，其次催眠提高考試成績也沒有依據。

　　有些人并不適合接受催眠治療，因為心理治療的副作用也是存在的，不恰當的方式反而會刺激考生的心理，造成負擔。

　　專家表示，催眠治療可以通過語言暗示讓人身心放松，緩解由考試引起的緊張、焦慮、失眠等癥狀，以更好地聚精會神、沉著應考。其實很多簡單的心理暗示、情緒管理、自我減壓等技巧，更加安全有效。

　　緊張的時候可以深呼吸、聽聽音樂、做一些運動，這些聽上去很簡單，但確實管用，也是一種心理暗示和調節。

　　 [編輯: 焦琳]

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