? 半島全媒體記者 魏海洋 劉金震
本報(bào)高考季“名師伴你行”活動推出以來,已經(jīng)有語數(shù)英史地生等多科一線名師做客,為高三學(xué)子復(fù)習(xí)支招。活動推出以來,廣受學(xué)生和家長的好評,老師們的備考秘籍也刷爆了朋友圈。3月14日,記者繼續(xù)深入一線名師,不僅推出物理、化學(xué)、生物的支招內(nèi)容,也邀請了心理名師為高考期間心理健康支招。
省特級教師、青島二中邢洪明
■物理 加強(qiáng)訓(xùn)練,減少過失性失分 抓好基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)是高考取得成功的關(guān)鍵。二輪復(fù)習(xí)時(shí)要在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,對照2017年《考試大綱》全面診斷,檢測自己是否已經(jīng)全面掌握了考綱中要求的知識點(diǎn)。在高考的沖刺階段,應(yīng)打破章節(jié)限制,抓住知識系統(tǒng)的主線,形成完整的知識體系和結(jié)構(gòu),明確重點(diǎn)并且力爭達(dá)到熟練記憶。
在復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)時(shí),應(yīng)立足基本的實(shí)驗(yàn)技能和實(shí)驗(yàn)方法來打好基礎(chǔ)。可以從三個方面努力:一是牢固掌握基本儀器的使用原則和方法,形成基本的實(shí)驗(yàn)技能；二是熟練掌握基本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)思想,深刻理解常見的實(shí)驗(yàn)原理和方法；三是創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)情景,提高探究和設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的能力。
加強(qiáng)訓(xùn)練,減少過失性失分。避免審題性失分；對題目中關(guān)鍵詞遺漏或理解錯誤；以及先入為主,憑著經(jīng)驗(yàn)虛構(gòu)問題情景。
省特級教師、青島九中官福榮
■化學(xué) 突破易錯點(diǎn),規(guī)范出成績 一模成績是一個觀測點(diǎn),找出優(yōu)勢和短板。明確去年和今年考試說明的重點(diǎn)和差異。重點(diǎn)研究一下近3年的高考試題,發(fā)現(xiàn)一些反復(fù)考的重點(diǎn)、試題類型及變化,有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練。
要在自己的問題點(diǎn)、易錯點(diǎn)上狠下功夫,進(jìn)行個性化的專題復(fù)習(xí)。重點(diǎn)突破自己的困難點(diǎn)、易錯點(diǎn)。同時(shí)注意規(guī)范化學(xué)用語的使用。
另外,復(fù)習(xí)效率是生命線。練習(xí)量必須合理,以保證質(zhì)量為前提,避免簡單的機(jī)械重復(fù)和陷入“題海”。通過練習(xí)要達(dá)到強(qiáng)化記憶、熟練地掌握知識、找出存在的問題、彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)、擴(kuò)大知識的應(yīng)用范圍和提高能力的目的。不能把成績提高寄托在所謂的名師身上。靜下心來認(rèn)真鉆研一定比盲目地外出聽課效率高。
全國生物實(shí)驗(yàn)課一等獎獲得者,青島58中高三生物備課組長王連海
■生物 學(xué)會使用生物語言答題 在剛剛過去的一模考試中,王連海老師發(fā)現(xiàn)了學(xué)生答題的一些問題,一是答題速度慢,這是因?yàn)閷W(xué)生沒有掌握理綜的答題策略,造成生物題即便會做也沒時(shí)間。另一方面則是生物語言的運(yùn)用尚有欠缺,比如題目中的圖像信息提取,學(xué)生無法利用題干信息有效分析,答題也就不規(guī)范,無法用準(zhǔn)確的語言表達(dá)出來。
他建議接下來應(yīng)該找出知識上的漏洞,進(jìn)行專題性的復(fù)習(xí),幫助學(xué)生形成體系和框架,實(shí)現(xiàn)從一模前的點(diǎn)到線甚至面的整合,從地毯式復(fù)習(xí)到重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破。同時(shí)加強(qiáng)對于理綜的訓(xùn)練,讓學(xué)生在審題上得到強(qiáng)化,多做些具有思考價(jià)值的題目,打造高效率、以學(xué)生為本的課堂。學(xué)生一定要重視基礎(chǔ)知識,學(xué)會梳理發(fā)現(xiàn)知識漏洞。生物題的得分依仗生物學(xué)語言,這點(diǎn)學(xué)生在答題時(shí)也要格外注意。
省特級教師、青島58中心理教師王克偉
■心理 用好心態(tài)打敗“高原反應(yīng)” 復(fù)習(xí)中有的同學(xué)會拼盡全力,但成績不僅沒有進(jìn)步,反而停滯不前甚至后退,這就是所謂的高原反應(yīng)。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象,不要著急,要調(diào)節(jié)情緒,進(jìn)行合適的壓力宣泄,變化學(xué)習(xí)方式,勞逸結(jié)合,再加上重點(diǎn)突出的能力訓(xùn)練提升,就會從高原反應(yīng)中走出,取得較大的進(jìn)步。
還有同學(xué)在緊張的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)了暫時(shí)失眠現(xiàn)象,這時(shí),請同學(xué)們不要把睡覺當(dāng)成任務(wù),告訴自己:睡不著沒有關(guān)系,順其自然,不會耽誤我明天的學(xué)習(xí)。洗個熱水澡,喝杯熱牛奶,用數(shù)羊的辦法自我催眠；再比如使用海浪療法完全放松自己,就會讓自己慢慢睡過去。
同時(shí),注意在認(rèn)知上改變自己。要把高考從高高的神壇上拉下來。另外在考前一段時(shí)間里,一定要經(jīng)常做以下自我暗示:我是一個自信的人！我有毅力和耐心！我有認(rèn)真檢查的好習(xí)慣！我的目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)……
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[編輯: 張珍珍]
