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琳瑯滿目的中醫藥材,是瑰寶也是養生珍材。

　　文/圖　半島記者　欒英杰

　　歷史典籍《黃帝內經》中提到“上工治未病”,即醫術高明的醫生不僅是擅長治病的人,而且是能夠預防疾病的人,可見中醫歷來重視防重于治。如今,面對現代五花八門的疾病,以及越來越多的人處于亞健康,從“治已病”到“治未病”,利用中醫進行養生保健的理念也漸漸地走進了人們的生活。專家表示,養生也要注意日常飲食,辯證飲食,健康搭配是關鍵。

　　口氣重胃火旺是亞健康

　　“治未病的‘未’不是腸胃的‘胃’。”在解釋“治未病”的概念時,青島市中醫院、海慈醫院著名中醫專家管淑蘭一開始這樣解釋,這也是她給很多病人解釋的第一句話。顧名思義,“治未病”就是治療未得之病?！艾F代生活中很多人存在身體不舒服,但體檢查不出原因,很多人都遇到過這種亞健康狀況,這就需要提前調理,恢復健康?！?br>
　　“我的口氣很重,每天刷了牙還是不能去掉口腔異味,看過中醫后才得知是亞健康導致的?！绷魍そ值赖耐跸壬嬖V記者,得知海慈醫院的專家來城陽恒濟堂中醫館坐診,他周六上午就乘坐374路到南疃社區站旁邊的中醫館來治療。經管淑蘭診斷得知,王先生的胃火較旺,口氣重,氣色暗沉都是亞健康導致的,需要進一步的調理。

　　陳女士是一家銀行的職員。由于工作壓力大等原因,一年來她睡眠質量很差,體力明顯下降,頭發大把大把地掉。由于想要二胎,她到醫院檢查,但卻發現沒有問題?！八捏w質為陽虛、氣虛、氣郁,屬于亞健康,西醫診斷肯定顯示不出來明顯問題,需要中醫介入調理。我給她開了一個調理中藥小方,溫陽補氣、舒肝解郁的作用?！惫苁缣m說道。

　　一家三口來養生

　　一個人重視養生,調理好了,就會帶動其他家庭成員注重養生。在恒濟堂中醫館經常會看到全家人一起來調理保養,包括生活在城陽的韓國人。家住楊埠寨的矯女士今年65歲了,她心臟供血不足,有血瘀癥,臉色發紫,經常來中醫館找專家看病調理,癥狀好轉后她也愈發認可中醫,后來也介紹弟弟、女兒、外孫來保養?！澳挲g大了,身體毛病就多了,就像機器一樣,需要時常保養,這樣才能防患于未然,少得大病少遭罪?！?br>
　　記者了解到,管淑蘭教授最擅長治療乳腺炎,如今生二胎的人多了,很多產婦生完小孩后奶水不多,還會專門請月嫂催奶?！拔医釉\的一個產婦,她奶水少,乳腺管不同,月嫂就用手推來催奶,產婦發高燒到39攝氏度,診斷發現患急性乳腺炎,都是盲目擠奶導致的。吃了一段時間疏通血管,清熱解毒的中藥才使體溫降下來?！惫苁缣m表示,產婦哺乳嬰兒時奶水少不可盲目擠奶,手法不正確很有可能導致急性乳腺炎發生。

　　飲食可口不一定健康

　　據介紹,中醫養生不光是用藥調理,還需要辯證飲食?！盎紵嵝圆〉娜孙嬍承枰衫?寒性病患者忌生冷食物,氣血虛的人則要多吃雞蛋、山藥和大棗,高血壓高血脂患者就要多吃素食?！惫苁缣m表示,家庭主婦的責任很重大,每個家庭成員的飲食都需要格外注意,飯菜可口的同時也要注意營養搭配和飲食禁忌。

　　此外,服用膏方的人飲食也要注意,高血壓患者飲食要清淡一些,避免高鹽高脂,脾虛的人多食用當歸、山藥和大棗,皮膚病的患者在服用膏方時要注意忌腥。

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 焦琳]