?　　

萬秀云(中)和兒子兒媳在一起,一家人很和睦。

　　文/半島記者　李峰　李曉哲

　　圖/通訊員　于珊珊

　　在青島市南區貴州路16號2單元103戶,有位人見人愛的老奶奶。在街坊和社區工作人員眼中,這位106歲高齡的老奶奶是位特別和藹可親的老人,大家都說這是位眼里只能看見“美好”的老人。9月29日,在重陽節前夕,記者來到了這位名叫萬秀云的老人家中,探訪這位老人的長壽秘訣。這位可愛的老人雖然經歷坎坷,但憑著美好的心靈和強大的內心,克服了生活中的不順,成為了一位讓人羨慕的幸福老壽星。

　　見面就夸“小伙俊”

　　這是一位眼里全是“美好”的老奶奶。“這個小伙子真好。”9月29日上午,當記者來到萬秀云的老人家中,聽到的第一句話就是這位奶奶的夸獎。萬秀云老人一只手豎著大拇指,另一只手握著記者的手,像個孩子一樣笑得很開心。

　　“前陣子老人不小心摔了一跤,把全家人都嚇壞了,都知道老人這個歲數得小心照顧,所以在腿完全養好之前都不讓老人下床。”萬秀云的兒媳婦說,老人看誰都“順眼”,記者并不是第一個被她直夸“俊”的人。萬秀云老人四世同堂,如今兒子崔振誠也已經80歲了。崔振誠告訴記者,老人年事已高,但思維很清晰,能明辨是非。雖然沒有什么文化,但是看人很準。只要她覺得這個人好,就能坐在一起握著手拉家常。這是個很簡單的老人,也是個很善良的老人。

　　記者向社區工作人員和鄰居了解到,老人一直愛憎分明,電視上、廣播里說的“壞人”,老人就很是厭惡。但如果是積極向上的人,老人都會認定是好人,就會格外熱情。

　　桃酥、糖塊吃不夠

　　這是一位愛吃甜的老奶奶。說起一日三餐,老人的食譜并沒有很特別。但記者發現,不論三餐吃什么菜,都有一樣東西:桃酥。桃酥,是很多中老年人喜歡吃的一種點心,用小米粥一泡很容易入口。

　　崔振誠告訴記者,母親喜歡吃桃酥,泡著小米粥或是泡著牛奶,三頓都得有。而且老人每頓飯后,都要吃塊糖,有糖塊吃,老人就高興。除了桃酥和糖塊,蛋糕、餅干、水果糖之類的老人都喜歡。

　　萬秀云老人吃飯的量也控制得很好,早飯會吃個雞蛋加上牛奶泡桃酥。午飯和晚飯,老人通常就是一小口炒青菜和饅頭,再來一點米粥泡桃酥。飯量不大,不會因為自己心血來潮想吃什么菜而增加飯量。吃飯的時間也很規律。因為牙口的問題,老人吃不了瘦肉,不過肥肉還是能吃一點的。

　　一輩子沒和人紅過臉

　　這是一位心寬又堅強的老奶奶。老人的兒子崔振誠介紹說,母親這輩子其實非常不容易,早先在平度老家務農。1944年的秋天,地里多打了些糧食,父親趕集賣糧食,沒想到被日本鬼子抓走了。一年后抗戰勝利了,一起被擄去北海道的同鄉回來了,父親卻沒有回來……崔振誠說,得知父親去世的消息后,奶奶因為傷心過度也離開了人世,母親獨自撐起了這個家。在崔振誠的記憶里,母親每天都在辛勤勞作。

　　“我母親沒有再婚,獨自撫養我長大,還要照顧我已經年邁的爺爺,那些年她受了很多苦,但她始終保持著一顆開朗樂觀的心。”崔振誠說,“老母親經常說‘自己一輩子沒和別人紅過臉’,仔細想想,確實是這樣,母親雖然經歷坎坷,但內心強大,就算自己吃了虧,遇到難事,也不與別人起爭執,自己年輕的時候很不理解,到現在看到母親這樣好的生活狀態,慢慢懂得了其中的道理。”

　　喜歡做針線活,閑不住

　　這是一位幸福的老奶奶。“現在老人有多了一個新的樂趣,就是和自己的曾孫女、曾孫子視頻聊天。”老人兒媳婦介紹說。

　　“老人辛苦了一輩子,我們做兒女的就要好好孝順。”崔振誠說,“其實我們好好孝順老人,對子女也是一個榜樣,現在我的孩子們也會帶著小孫子小孫女來看老人。經常過來,沒有時間了就打開視頻聊一會兒天。”說著,崔振誠指了指墻上掛著的一張全家福,一家老小圍在老人身邊,露出了幸福的笑容。記者了解到,老人現在的衣食住行,大事小事全部由家人包辦,子女孝順,兒孫滿堂,已成為社區的一個美談。

　　老人生活幸福美滿,但也是個閑不住的老人,倔脾氣一度讓兒子心里有點“小負擔”。“老母親針線活很厲害,就喜歡織網兜,我怕她累著,現在已經不讓她織了,她還不依,自己找出家里破掉的襪子縫補好了,根本閑不住。”

　　長壽秘訣

　　1　心寬,內心強大

　　2　生活規律,早睡早起,葷素都吃

　　3　勤勞樸實,不讓自己閑著

　　4　政府關心,社會關注

　　5　子女孝順,讓老人保持愉快心情

　　■保障　時常有人探望,老人“朋友圈”不斷壯大

　　這是一位“有保障”的老奶奶。兒子崔振誠介紹,老人現在能幸福美滿,健康長壽,也與身邊的好心人密不可分。

　　像老齡辦、街道、社區上的工作人員,每逢佳節就來看望慰問老人,還有很多公益團體志愿者也來看望老人。因為我們兩口子也年齡大了,每次有人來看望,同時還也不忘問問我們的情況。我們看在眼里,真的很感謝他們。雖然老人已經106歲了,很多院里的老朋友們已經先后離開了,但老人不寂寞,因為每次有人來看望她,老母親平易近人的性格都會讓她的“朋友圈”壯大起來。

　　說到這,崔振誠說:“就在前幾天,還多虧了社會上對老人的關愛。前段時間老人腿摔了,一家人慌了神兒,因為實在摸不準老人的病情。

　　情急之下,我們想到了前一段時間和老人結對子的青島第一療養院三科室。對方了解情況后,一刻沒耽誤,當天晚上就派車把老人接到了醫院,進行了檢查和治療,都是免費的。讓老人感受到了社會的溫暖。”

　　■專家提醒　老人的情況屬于個例,大家吃糖別過量

　　針對老人吃甜食的問題,記者采訪了青島海慈醫院營養科主任楊紅。楊主任說,“像萬老這種情況,是因人而異的,屬于個例。《中國居民膳食指南(2016)》已經提出了,對添加糖攝入量要進行限制,每日不超過50克,最好限制在25克以內。各位中老年朋友還是要盡量按標準攝入。”

　　 （來源：半島網-半島都市報）