?　　半島網5月27日消息  5月19日嶗山區社區衛生服務中心邀請營養專家顧萍走進張家下莊社區，為居民們送去了一場“平衡膳食、合理營養”的精彩講座。

　　顧萍主要從飲食營養原則、營養習慣兩大內容進行講解，告訴居民一日三餐食物要多樣化，“谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，每天都需要吃乳類、豆類或豆制品。”顧萍還補充，少吃肥油和葷油，吃清淡少鹽的膳食，倡導居民要以科學的營養與膳食為指導，合理調整膳食結構，改善營養狀況。“老話說‘病從口入’，道理一點不假，現在生活條件好了，吃飽是不成問題了，講求的是要吃好，通過學習專家講的合理搭配的膳食技巧，來保障我們的身體健康。”現場居民孫愛華說道。

　　據悉，嶗山區社區衛生服務中心每個月都會開展不同主題的健康講堂，有時邀請專家到中心授課，有時邀請專家走進社區，讓社區居民在自家門口就能得到靠譜的養生保健知識。

　　通訊員 孫培格 文 王君莉 實習生 馬玉曉

　　 [編輯: 董芳]