?　　想通過一周多去幾次健身房來減肥？美國紐約市立大學的研究人員告訴你：沒用！研究人員調查了３００多名坦桑尼亞一個狩獵部落成員以及歐美現代人的日常能量消耗和活動水平，發現狩獵部落成員每天的運動量特別大，但日常能量消耗卻與歐美做案頭工作的現代人差不多。研究人員還發現，去健身房消耗熱量有一個“臨界點”，就是說，身體對體育運動有一個適應性，運動量達到一定程度后，身體的新陳代謝率會發生改變，相同運動量燃燒的熱量減少。這項研究顯示，就減肥瘦身而言，除了堅持鍛煉外，控制飲食也具有重要意義。據新華社

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]