?　　每個(gè)人身邊好像都有幾個(gè)怎么吃都吃不胖的朋友。他們身上到底有什么秘密？美國(guó)康奈爾食品與品牌實(shí)驗(yàn)室研究人員調(diào)查了１２２名身材苗條、在飲食方面“百無(wú)禁忌”的成年人，把他們的飲食習(xí)慣與常年跟肥胖“斗爭(zhēng)”的節(jié)食者作對(duì)比。結(jié)果顯示，干吃不胖組中，７４％的人很少節(jié)食，４８％的人壓根沒(méi)有控制過(guò)飲食。他們幾乎都有健身習(xí)慣——４２％的人每周鍛煉５到７次，只有一成人從不鍛煉。他們?cè)诔缘姆矫婧苤v究：三成多的人滴酒不沾，四成人從來(lái)不喝碳酸飲料，三分之一的人喝碳酸飲料時(shí)會(huì)選擇“無(wú)糖版本”。實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人布賴(lài)恩·萬(wàn)辛克說(shuō)，研究結(jié)果顯示，苗條者的飲食信條與通常的減肥建議不同，他們更重視食物的質(zhì)量而非數(shù)量，經(jīng)常在家吃飯，餓了就吃，偶爾暴飲暴食一頓也不會(huì)有任何負(fù)罪感。這樣的結(jié)果，是不是能給每天看著美食又不敢下筷的你一點(diǎn)啟示呢？據(jù)新華社

　　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 林永麗]