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胸悶或是霧霾惹禍 老年人等霧霾天盡量別外出

2016-01-28 13:47   來源: 半島網(wǎng)-半島都市報 手機看新聞 半島網(wǎng) 半島都市報

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?  在天氣預(yù)報中,我們常會聽到PM2.5、PM10等指數(shù)預(yù)報,它們是什么含義呢?PM2.5是指空氣中直徑≦2.5微米的顆粒物,也稱細顆粒物,主要來源于機動車尾氣、鍋爐燃煤。PM10是指顆粒直徑≦10微米的微粒,又稱為飄塵,主要來源于道路揚塵,它包括PM2.5。

  PM2.5與PM10都屬于可吸入顆粒物,可以傳播很遠。PM10主要沉積在人體氣管和支氣管中;PM2.5則可以直接進入呼吸道和肺部,且更容易滯留在人體中,加劇對人體的危害。

  霧霾直接危害的便是呼吸系統(tǒng)。空氣中含有大量的污染物和致病微生物,會對我們的呼吸系統(tǒng)造成強烈刺激,容易引發(fā)各種呼吸道疾病。因此,老年人、患有呼吸系統(tǒng)疾病的人在霧霾天氣里盡量不要外出。

  當霧霾污染物附著在血管內(nèi)壁時,就會產(chǎn)生血液流動緩慢的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊的發(fā)生,影響心腦供血,引起胸悶、氣短、心慌、頭暈等癥狀,甚至導(dǎo)致原有的心腦血管病病情復(fù)發(fā)或惡化。

  為減小霧霾對心腦血管患者的影響,應(yīng)減少外出,尤其不要到人群密集、通風(fēng)差的地方;還應(yīng)做好防風(fēng)、防塵、保暖工作,避免心腦血管疾病的復(fù)發(fā);可以多吃含一氧化氮的食材。在我們?nèi)粘5氖巢闹校萑狻Ⅳ~、蝦、貝類、薯類、豆類及其制品、堅果、蛋類、橄欖油中都富含一氧化氮。

  記者 李豐 整理

(來源:半島網(wǎng)-半島都市報) [編輯: 李敏娜]

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