?　　據新華社柏林１２月７日電 明明睡了很久，怎么還總覺得困？德國《焦點在線》網站日前總結了人們經常犯困的８大原因，總打不起精神的小伙伴們不妨看看。

　　一、可能是甲狀腺出了問題。如果甲狀腺機能減退，就可能出現脈搏減緩、嗜睡等癥狀。二、缺鐵。紅細胞向身體其他細胞供氧不足，人們就會感到困倦，注意力難以集中或易感冒。三、服用了抗過敏藥。一些抗過敏藥除了會抑制過敏反應外，還會影響腦神經細胞，讓人困倦。四、喝水太少。研究顯示，喝水少的人通常睡眠不好。五、患有糖尿病。二型糖尿病患者體內的胰島素將葡萄糖轉化為能量的過程出現問題，導致患者易出現疲勞乏力等癥狀。六、運動太少。因為不愛運動的人常常感到疲憊。七、缺少維生素Ｂ１２。如果體內缺乏維生素Ｂ１２，也可能出現貧血，從而出現困倦、注意力不集中、臉色蒼白等情況。八、不當時間喝咖啡、飲茶。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效，但下午飲用后很可能導致晚上失眠，從而打亂睡眠節律。　　

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]