?　　12月3日，青島市環境保護局宣教信息中心李榮副主任、城陽環保分局副局長吳雪艷和青島市碧海藍天環保志愿者宣講團主講人湯丹等一行5人來到南城陽社區進行環保知識宣講，主講人湯丹表示，出現霧霾，很多人們總認為是工業廢氣排放、原煤燃燒所致，其實，機動車尾氣排放、使用暖氣，都會形成污染源，防治大氣污染，需要每個人都參與進來。

　　在宣講中，湯丹說道，霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，細微顆粒物（灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子）有所增加，并附著在近地面空氣層空氣中懸浮的水氣泡里，這種天氣統稱為“霧霾天氣”。

　　“其實，霧是霧，霾是霾，它們之間的差別還是很大的。霧和霾都會對人們的視程產生影響，給生活帶來不便，而且它們的核心物質都是灰塵顆粒，大都由灰塵和汽車尾氣中的污染物組成。”湯丹表示。

　　伴隨著霧霾天氣的出現，城陽環保部就本輪霧霾的成因給出了分析，原煤燃燒、工業排放、機動車尾氣排放都是重要原因。“很多人認為出現了霧霾，環保部門只要處罰工廠、禁止燃燒秸稈就可以了，其實，大氣污染源不止這些，冬天自己房間的暖氣、私家汽車，無一不是污染源。”城陽環保分局副局長吳雪艷表示，防治霧霾需要大家共同努力，從好的生活習慣做起。平時暖氣不用時可以關閉，使用時再將暖氣打開，平時出行也盡量乘坐公交車或騎自行車，減少開私家車的頻率，這樣可以減少汽車尾氣的排放，在一定程度上可以減少大氣污染。

　　湯丹表示，大氣污染的治理具有滯后性和長期性，采取措施后，短期內并不能見到明顯的成效，但一定要堅持好的習慣。

　　遇到霧霾天氣，人們該如何防護？湯丹表示，老人和兒童出門時應該佩戴專用防塵口罩，盡量避免到人群密集的區域；有晨練習慣的老人可以把鍛煉時間改到中午或下午；哮喘患者遇到霧霾天氣，應該減少外出，必須外出時一定要戴口罩。“外出回來時一定要及時清洗面部及裸露的肌膚，同時要補充水分，靠近馬路的住戶，在車流量較大時應該盡量少開窗。”湯丹說道。

　　據介紹，除了外在防護，資深養護也很重要。平時需要多喝水，保持氣道濕潤，增強抵抗力，從而保證良好代謝；注意鼻部清潔，早晨用清水沖洗鼻腔，增強鼻腔黏膜的抗病能力，預防各種鼻部炎癥、鼻腔疾病及肺和呼吸道疾病；多吃易消化的食物和雞肉、魚肉等優質蛋白食物；注意勞逸結合，保證充分睡眠。  

　　記者 欒英杰 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]