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霧霾季，在戴口罩的同時，也要加強皮膚護理。

　　進入冬季后，很多人的皮膚會比夏天干燥，而霧霾的出現又加重了皮膚的損害。前幾天，城陽出現了很大的霧霾，在室外呆的時間久了，皮膚也變得十分敏感，滋生了小痘痘。在霧霾天氣下，很多人都知道要戴上口罩來保護呼吸系統不受損害，然而對直接暴露在外的皮膚卻很少關注，有的人甚至認為霧霾天氣紫外線不強烈，可以放松對皮膚的護理工作，其實霧霾天氣比陽光強烈的危害更大。

　　深層清潔最重要

　　“這幾天霧霾很嚴重，皮膚變得粗糙了，而且開始長痘痘了，怎么辦？”很多女孩都會遇到這樣的問題。美容師芳子介紹說，在霧霾天氣，空氣中的塵埃比較多，回到家里要勤洗臉，這樣能防止霧霾顆粒進入毛孔。“很多人圖省事，直接用水清洗一下就行了，其實這樣只能洗掉表層的霧霾顆粒，并不能將深層的塵埃顆粒洗凈，最好配合洗面奶清潔，才能把毛孔里的霧霾顆粒‘一網打盡’。”

　　據介紹，人們的皮膚會分泌皮脂，對皮膚起天然保護作用，油脂呈弱酸性，很多認在清潔面部時會選用肥皂等堿性強的潔面產品，這樣會破壞皮膚表面的皮脂層，造成皮膚敏感，而且皮膚也容易干燥。最好選用酸性的洗面產品，洗完后皮膚不緊繃不干燥。

　　保濕水讓皮膚不干燥

　　天氣越是干燥，肌膚問題越嚴重。美容達人萍萍表示，霧霾天氣干燥，保濕必不可少。“保濕水已經成為我的貼身單品，每天都在使用。早晨我喜歡先用可撕型化妝棉蘸取保濕水，輕輕涂抹在臉部，涂抹一遍后，讓化妝水吸收一部分，然后再開啟肌膚進補模式。將化妝棉滴上大量的保濕水，然后敷在T字區。”

　　據萍萍介紹，T字部位秋冬通常容易缺水，特別是霧霾天氣，很容易導致脫妝，所以再次濕敷導入水分，可以更好地深度滋潤。如果時間來得及，可以再利用手部拍打一層薄薄的水分。經過這樣的步驟過后，后續保養品可以更快吸收，也持妝更久。保濕水是可以多次使用，敷完一遍后用手指摸摸，看是否已經足夠濕潤，如果沒有，就繼續補充，才能讓肌膚真的受到保護。

　　隔離霜可隔離部分臟空氣

　　霧霾顆粒雖然看不到，但是卻會粘在我們皮膚上。女性朋友出門的時候不妨涂抹一些隔離霜。雖然隔離防曬霜并不可能在臉上形成“刀槍不入”的“銅墻鐵壁”，但對紫外線和臟空氣仍有一定的隔離功效。

　　在霧霾天選擇隔離霜的時候，女性朋友可以選擇相對輕薄一些的產品。“很多隔離霜也有防曬效果，雖然冬天太陽光有時候也挺強烈，但是選擇的時候，還是可以選擇防曬倍數相對低一些的產品。隔離防曬霜的倍數越高，它的黏稠度就越大，霧霾天氣反而會使皮膚沾上霧霾顆粒。”芳子老師介紹道。

　　此外，皮膚干燥是水油平衡失調的結果，因此冬季補水的同時也要補充油分，護膚乳液就是不錯的選擇，可以使得水油平衡。

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　　多吃排毒食物，規律作息

　　中醫科醫生表示，霧霾天氣，吸入了大量粉塵，可以通過飲食排排毒。排毒調理還得從飲食方面入口，只有這樣才能全面調理，將吸入的各種污染物質盡快排出體外。空氣污染的時候必須多吃些能夠幫助肝臟解毒的食物，如胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等。

　　此外，還要注意多喝水，這也是幫助肝臟排毒的有效方法。平時也可以吃些具有解毒以及排毒功效的草藥，比如魚腥草。

　　記者了解到，皮膚保養不僅僅在于外在，更重要的是保持良好的生活作息習慣，早睡早起，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果等抗氧化食品，多喝水，保持良好的心情。身體健康，心情愉悅，健康也會體現在紅潤有光澤的皮膚上。

　　■小知識

　　肌膚護理知識問答

　　Q：霧霾天氣對皮膚造成什么危害？

　　A：身處在陰霾天氣里，空氣中的塵埃較多，這時臟污會容易飄落在裸露的肌膚上，沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發炎。

　　Q：如何護膚才能抵抗霧霾肌？

　　A：在霧霾季要小心護理肌膚，深層清潔后，還需要大量補水。

　　文/記者 欒英杰 圖/本報記者 趙偉華

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]