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天氣熱了，買涼席的人也多了起來。

　　“聽說今年的三伏比往年多了10天，如何安全健康地避暑呢？”不少市民向記者抱怨，夏天最炎熱的時節被拉長，很擔心家里老人和孩子會吃不消。專家表示，伏天長短和夏季高溫情況并無聯性，氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小是三伏天的顯著特點，伏天和整個夏季究竟有多熱，是由多種氣象因素造成的，因此，40天伏天的夏季不一定比30天伏天的夏季要熱。

　　萊西市人民醫院的王醫生提醒，三伏天最大的特點是高溫、高濕和高熱，市民外出時候錯開高溫時段，盡量避開10點～15點外出；飲食上可選擇清淡食物，多補充水分，飲用綠豆湯等飲品解暑。

　　“有些年輕人喜歡夏季洗冷水澡，這些其實都容易引發暑濕感冒和各種毛病。”王醫生建議，直接涼水洗澡降溫，會導致皮膚表面溫度驟降，毛孔關閉，血管驟縮，體熱無法散出，不僅不解乏，還容易誘發各種疾病。“伏天最好還是用水溫在35℃～37℃的溫水洗澡。”

　　文/圖 記者 遲凱

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]