?　　半島網(wǎng)5月19日消息  為進(jìn)一步提高居民的健康指數(shù)和生活質(zhì)量，幫助居民建立科學(xué)飲食、健康的生活方式，5月19日上午，八大湖街道高郵湖路社區(qū)邀請社區(qū)醫(yī)院營養(yǎng)專家舉辦“科學(xué)飲食與健康”講座，50多名居民參加了此次專題知識講座。

　　講座上，專家用詳盡的數(shù)據(jù)、典型的案例和通俗的語言，向社區(qū)居民們講解了每天應(yīng)該吃什么，怎么吃，吃多少以及不良的生活方式與慢性疾病的關(guān)系。專家告訴居民，合理的營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)的最高境界就是均衡；而良好的心態(tài)、適量的運(yùn)動、適度補(bǔ)充營養(yǎng)素等是保持人體健康的重要因素。

　　講座過程中，營養(yǎng)專家還與居民們進(jìn)行了互動，對大家提出的日常飲食中遇到的實(shí)際問題進(jìn)行了詳盡而專業(yè)的解答。

　　此次講座受到了廣大老百姓的熱烈歡迎，不但普及了社區(qū)居民防病抗病的健康意識，同時也幫助提高了居民的健康意識和生活質(zhì)量。

　　文 孫貼靜

　　 [編輯: 董芳]