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萊西百歲老人養生秘訣:白天不忌口晚上不進食

2015-04-27 10:12   來源: 半島網-半島都市報 手機看新聞 半島網 半島都市報

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  雖然有著100歲的高齡,但眼不花、耳不聾,沒事就喜歡拿著馬扎到院子里曬太陽,這名老人就是萊西院上鎮毛家埠西村的劉桂英?!鞍滋觳患煽冢砩喜贿M食?!闭劦嚼先说酿B生秘訣時,劉桂英的兒子、今年77歲的柳堯勝說。談到照顧百歲的老母親,柳堯勝說,“這是我最大的幸福。”

  沒事就愿曬太陽

  現如今,劉桂英老人身邊離不開兩樣東西,馬扎和拐杖。

  “老母親就喜歡出來曬太陽。”走進劉桂英家中,柳堯勝正將老母親從屋里扶到院子里。

  “其實老母親自己能走,但我總不放心。”柳堯勝說可能是見到記者采訪,劉桂英朝著兒子擺了擺手,執意要自己走。記者看到,劉桂英先是慢慢蹲下,左手拿起馬扎,右手拄著拐杖,慢慢地挪著腳步?!懊刻炀驮谶@里坐著,曬上一會就回去?!痹谠鹤永镒潞螅瑒⒐鹩⑿χf。

  老人飲食也趕時髦

  柳堯勝告訴記者,老母親雖然有著百歲高齡,但眼不花、耳不聾。就在記者與柳堯勝談話過程中,劉桂英還不時抬頭看看,笑一笑,仿佛在回應著什么。記者注意到,這位百歲老人,氣色一點不輸中年人。“可能跟老母親的生活方式有關系?!币慌裕鴪騽僬f,尤其是在飲食上,用現在年輕人的話說,“為了減肥,晚上不吃飯?!?br>
  交談中,記者了解到,多年來,劉桂英一直保持著白天不忌口、晚上不進食的飲食習慣。

  “今天早上還吃了一大碗面條呢。”柳堯勝告訴記者,油條、面條、稀飯,不管是什么飯菜,只要是白天,老母親能吃多少吃多少,到了晚上,卻是一口飯也不吃。

  “這是我最大的幸?!?br>
  據了解,劉堯勝是劉桂英的獨子,為了方便照顧老母親,多年前,劉堯勝就將老母親從老屋接過來,以方便照料。劉堯勝77歲,母親100歲,這在整個村里也不多見,這對母子也成為大家熱議的話題。“很羨慕這對母子,主要是兒子孝順?!痹诖謇锊稍L時,村民對于這對母子贊美之詞溢于言表。對于大家的贊美,劉堯勝認為,這都是自己應該做的?!皟鹤有㈨樐赣H,天經地義。”劉堯勝用最樸實的話語表達出對母親的愛。

  當然,自己已年過七旬,卻能照顧百歲的老母親,像他這樣的情在其他地方并不多見,在劉堯勝看來,“這是我最大的幸福?!?br>
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    2015年百歲老人凈增21人

  近年來,隨著高齡老人不斷增多,目前萊西正步入老齡化社會。4月21日,記者從萊西市民政局老齡辦獲悉,2015年萊西共有百歲老人87人,2015年新增百歲老人34人,較去年凈增21人,是近年來增加最多的一年。目前,萊西市老人中女性最大的110周歲,男性最大的109周歲。

  文/圖 記者 張強 通訊員 劉偉偉

(來源:半島網-半島都市報) [編輯: 李敏娜]

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