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丁學敏在練太極刀。

　　家住魯商首府的丁學敏酷愛打太極，練習太極已有10年的她現在還是會每天按時到燕兒島山公園練習兩個小時的太極拳。“這兩個小時是我一天當中最開心的時候了。”4月10日下午，在丁學敏家中，她對記者如是說道。

　　走路不再容易摔倒

　　4月10日下午，記者一走進丁學敏家，首先映入眼簾的就是門旁邊擺放的太極刀、太極劍。“我每天晚上都會出去練太極，它現在已經成為我生活的一部分了。”丁學敏說道。

　　2004年，丁學敏和朋友在燕兒島山公園遛彎的時候看到了有人在練太極，“那時候我剛退休，正好趕上街道也在組織人學習，就開始了練太極。”而這一練，就是10年。10年時間里，雖然丁學敏搬家多次，但從沒放松對太極的練習，從船廠宿舍，到天泰路，再到天福苑，最后又回到燕兒島山，總是能看到丁學敏在公園、在廣場練習太極拳的身影，“練著練著就不想丟了，也丟不下。”

　　“在我40歲左右的時候我就發現我走路非常容易崴腳，只要是路上有個小坑，我腳踩進去基本上就崴在那了。”丁學敏無奈地表示，“可能是我平衡感太差了吧，有時候崴腳腫好幾天也不好，對自己的身體傷害也挺大的。”但自從練習太極拳之后，丁學敏的平衡感好了許多，面對路上的坑坑洼洼也不再崴腳。2006年，丁學敏和朋友的女兒在中山路逛街，走到一個小坑前，丁學敏眼見著又要摔倒，“但通過練習太極拳，讓我的腿部力量更足，所以在我將要倒下的時候，我的腿一正，又馬上站了起來。”這個絕技可把旁邊的姑娘給驚呆了，“阿姨，您反應真快，動作太靈敏了！”丁學敏笑著說：“練太極還把我練成了個‘不倒翁’，真是好！”

　　爬29層樓不再喊累

　　讓丁學敏記憶深刻的是，沒練習太極之前，她的腿可是非常“嬌弱”的。2002年，丁學敏到同事家串門，可害慘了她的腿。“她家住在7樓，我爬完之后腿就發酸了。可能我也是好久沒爬樓了，回家后腿就疼了好幾天。”丁學敏笑著說道。而自從練了太極拳之后，她的腿現在和之前也“判若兩腿”。2013年，丁學敏樓內的電梯出現故障，等了很久還不見好，她硬是從1樓爬到了29樓。“爬的過程也不覺得很累，回到家之后除了有點氣喘，別的什么也沒有。”而她以為腿又會像之前那樣疼個好幾天，可是結果卻讓她大吃一驚，“爬完樓之后，我的腿一點也不疼，這在以前簡直是不敢想的。”

　　太極拳除了讓丁學敏收獲身體的健康之外，也讓她收獲了很多“太極圈”的朋友，“我們練太極的人經常聚在一起練習，時不時也會出去參加演出，所以基本上都是認識的，10年下來，更是結交了不少志同道合的好朋友。”丁學敏笑言，他們也會經常出去小聚，探討太極知識，聊聊人生哲學，“真是獲得了心靈上的升華。”記者 李晨

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]