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周嬋在壓腿。

　　2012年，銀都花園的居民周嬋開(kāi)始了她的舞蹈之路。為何49歲才開(kāi)始學(xué)習(xí)跳舞呢？原來(lái)，剛退休的周嬋并不想讓自己閑下來(lái)，而是變得更有追求，就是想進(jìn)一步提升自己的氣質(zhì)，“培養(yǎng)一下自己的精氣神兒”。3月2日，周嬋在家中向記者說(shuō)起了自己練習(xí)舞蹈的經(jīng)歷。

　　開(kāi)始學(xué)習(xí)跳舞時(shí)，零基礎(chǔ)的周嬋遇到了不少困難。“剛開(kāi)始學(xué)時(shí)就連下腰都不行，為了趕緊學(xué)會(huì)、學(xué)好，我每天晚上臨睡前都會(huì)壓壓腿，每次都要壓上個(gè)十幾分鐘。”經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，現(xiàn)在的周嬋，下腰、劈叉都不在話下，“雖然苦點(diǎn)，但是也很有成就感。”

　　民族舞、健身舞蹈……已經(jīng)學(xué)習(xí)舞蹈兩年多的周嬋各個(gè)舞種均有涉獵，但是其中她尤為喜歡的就是肚皮舞。“肚皮舞比較時(shí)髦、洋氣，況且它的姿態(tài)和動(dòng)作非常隨意自然，不會(huì)對(duì)身體造成任何損害，練得時(shí)間久了更有減肥的功效。”周嬋笑著告訴記者，肚皮舞的動(dòng)作完全為女性設(shè)計(jì)，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，“而且可以讓人的全身器官都得到充分運(yùn)動(dòng)，真的很棒！”

　　當(dāng)談到為什么要學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，周嬋打開(kāi)了話匣子，“以前出門(mén)都不注意形象，臉上從來(lái)不會(huì)抹東西，自從練習(xí)舞蹈之后，出去的時(shí)候就喜歡打扮一下，變得更愛(ài)美了。”周嬋笑言，現(xiàn)在周?chē)娜硕几杏X(jué)到了她的變化，“都說(shuō)我現(xiàn)在出門(mén)就像換了一個(gè)人一樣。”跳舞不僅讓周嬋變得更漂亮，也使她變得更加開(kāi)朗，“我以前性格比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，現(xiàn)在和姐妹們?cè)谝黄鹛柚螅兊酶鼝?ài)說(shuō)話了。所以說(shuō)，退休后不要閑下來(lái)，給自己找點(diǎn)事干，像我這樣，跳舞就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。”

　　文/圖 本報(bào)見(jiàn)習(xí)記者 李晨

　　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 張珍珍]