?　　

何聯志教徒弟練劍。

　　她，劍法、拳法、刀法、棍法、扇子舞樣樣精通，舒懷劍更叫一個柔美；她，義務授課多年，學生遍布祖國大江南北，甚至還有來自以色列的學生；她，為了用更加精確、通俗的語言授課，閱讀拳法書籍無數；她，用自己的熱情、細心征服了社區的學生，也充實了自己。她就是今年66歲、家住大堯社區的何聯志，也是社區老年大學太極拳和舒懷劍的老師。

　　為提高教學能力，購書學習

　　3月12日上午10點，記者在大堯社區活動室見到了何聯志。她走起路來精氣神十足，步伐堅定而有力。一說到健身，何聯志就打開了話匣子。“學習拳法不能只有空架子，只追求動作優美，一定要有神氣。在練習拳法之前一定要熱身，不然很容易傷害到身體。”

　　提起自己的健身生涯，何聯志回憶道：“年輕的時候我就很喜歡健身。以前住在觀象山角，我沒事的時候就上山溜達，后來在老師的指導下學習了三十二式太極劍。”何聯志感嘆道：“學習了劍法之后感覺身體更加靈活了。嘗到甜頭的我就買了很多書籍在家里鉆研，還曾經為了學習拳法跑到天津。”

　　退休后的何聯志，為了將健康快樂傳遞給更多的人，在大堯社區老年大學義務授課。“我是一個對自己要求比較嚴格的人，既然你做老師了，就一定要拿出做老師的樣子來。你不光要會拳法，還要會教學。”何聯志介紹道，“為了上課的時候講得更加清楚，我買了很多書，沒事的時候就經常翻翻。一方面提高自己，使自己對拳法有了更深層次的認識；另一方面也是跟書籍取經，了解授課方法。”

　　收獲健康，收獲快樂

　　據了解，何聯志小的時候經常吃咸菜，導致氣管一直不好。但自從她健身開始到現在，氣管的毛病再也沒有犯過。“其實有的時候想想挺神奇的，健身確實有它獨特的魅力在。它帶來的不光是身體上的變化，還有精神狀態的變化。”何聯志感慨道。

　　通過義務授課，何聯志還結識了一幫知心的朋友。“大家志趣相投，所以溝通起來也很愉快。同時通過授課，我還讓自己的生活充實了起來。”據何聯志介紹：“剛退休的時候，我還不太習慣，總覺得心里面空落落的。現在我每天都跑到各地去上課，帶領團隊獲得各種獎項，我覺得生活一下子充滿了陽光，人也快樂了不少。”

　　據了解，何聯志還有一位特殊的學生，那就是以色列籍的華人李國華。李國華不遠萬里來到青島，跟隨何聯志學習拳法，現在她們已經成為了很好的朋友。如今李國華在以色列開了一家中華武館，專門講授太極拳和長拳，以弘揚中華文化。

　　文/本報見習記者 戰舒涵

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 劉曉明]