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開學了，見到了熟悉的小伙伴，學生們很開心。

　　自3月2日至今，城陽區義務教育階段學生已經開學一周時間了。近日，記者調查發現，不少學生或輕或重地被“開學綜合征”困擾，表現為上學恐懼、上課注意力不集中等不適癥狀。老師建議，家長應該正確面對，加強與學校老師的溝通交流，多給其積極的心理暗示，幫助孩子盡快恢復正常的學習節奏。

　　娃受“開學綜合征”困擾

　　“孩子開學四五天了，但感覺還是沒回過神來，回家作業也不想做，我要催急了她也煩，跟學校老師溝通，說是上課的時候注意力也不是很集中，以前可不這樣。”近日，市民王女士撥打本報《城陽新聞》熱線反映自己的煩心事，自己上小學四年級的兒子開學了還沒適應過來。“我家孩子讀初三了，上課快一周了，但感覺他的學習節奏還沒恢復，離中考沒幾個月的復習時間了，現在真有些著急。”市民朱先生很是頭疼。隨后，記者隨機調查了近20位中小學生家長發現，不少學生存在類似征狀，年級越小的學生情況更明顯些。

　　“孩子的這些不適征狀可以統稱為‘假期綜合征’也叫‘開學綜合征’，其實是很正常的，跟我們大人休息幾天后上班也不適應一個道理，年紀越小，他的自我管理意識和調節能力也相對弱，所以會更明顯些。”城陽區教體局教研員、國家二級心理咨詢師焦雪清介紹，家長應該放平心態，正確面對，積極引導孩子盡快適應學校生活。

　　家長要多跟老師溝通

　　“現在剛開學，班上的確有部分孩子還沒有從假期里緩過神來，上課的時候容易開小差，這樣接受知識的速度也就放慢了。”城陽區實驗三小的徐老師教小學已五六個年頭，據她介紹，所以開學之初的兩周時間內，學校在課程安排上都會相對輕松，常組織一些學生感興趣的文體活動，調動孩子們的積極性；講課的時候也會多采用圖文、視頻并茂的形式，吸引孩子們的注意力；課后的書面作業也相對減少，幫助孩子慢慢過渡。

　　徐老師建議，因為娃中招“開學綜合征”而憂心的家長們應該加強與班主任及任課老師的溝通交流，及時了解孩子在學校的表現。“家長要配合老師一起尋找孩子不容易進入學習狀態的原因，一起探討解決的辦法，先幫助孩子完成心態轉換，盡快投入學校生活。”

　　多給孩子積極暗示

　　“一個月的假期生活，孩子們的生活節奏慢了下來，如果開學前沒有做好過渡準備，上課后的一周左右時間內都會存在些許不適應，有的孩子會自我控制，但也有的會放任自流。”焦雪清告訴記者，一旦發現孩子受“開學綜合征”困擾，如果家長焦慮上火，一味批評是無濟于事的，甚至反而會加重孩子的不適征狀。

　　“積極的心理暗示和引導是非常重要的，比如家長可以在孩子放學后談論下新學期的生活，比如傾聽發生在學校中的趣事等，讓孩子從中意識到學校生活的樂趣，這樣學習的主動性會更加強烈。”焦雪清建議，在尊重孩子意愿的前提下，家長可幫助孩子制定新學期的作息時間表和學習目標，讓他有目的、有計劃地開始新學期的學習。

　　文/圖 記者 焦紅紅

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 王泯蘇]