?　　近日，湖北漢口一名46歲的女性在家用熱水泡腳時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無效后離世。這則新聞被公開報(bào)道后，不少市民開始對(duì)泡腳是否人人適宜產(chǎn)生了疑問。記者采訪了膠州市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任高振中。“隨著天氣逐漸變冷，不少養(yǎng)生的家庭都開始在冬季進(jìn)行泡腳，雖然泡腳能達(dá)到一定舒筋活血的作用，但市民對(duì)于泡腳養(yǎng)生的誤解還真不少。”高振中介紹，熱水泡腳可以舒經(jīng)活絡(luò) 、溫暖全身，但泡腳時(shí)間不要太長，水溫也不宜“過燙”，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。

　　晚9點(diǎn)為最佳泡腳時(shí)間

　　1月8日上午，記者來到膠州市人民醫(yī)院中醫(yī)科門診，見到了正在給患者配中藥的高振中副主任。高振中告訴記者，“熱水泡腳，賽吃人參”其實(shí)這話是有科學(xué)道理的。雖然現(xiàn)在喜歡泡腳的市民越來越多，但沒有幾個(gè)是方法正確的。“前段時(shí)間我們有一名年事已高的患者，泡腳泡了半個(gè)多小時(shí)后，就昏倒在床上，最后幸虧送醫(yī)院及時(shí)被搶救了過來。”高主任表示，中老年人，特別是有心臟病、糖尿病的患者，在泡腳時(shí)除了要選擇好溫度外，泡腳時(shí)間不要過長。

　　記者了解到，人體最佳泡腳時(shí)間是晚上9點(diǎn)，此時(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。高振中還表示，腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)楝F(xiàn)代科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。

　　特殊人群需格外注意

　　高振中告訴記者，現(xiàn)在身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。像心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。因此，對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人來說，泡腳時(shí)間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。此類人泡腳時(shí)水溫不宜過熱，一般在40℃～45℃為最佳；時(shí)間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。而兒童泡腳也要小心才是，頻繁泡腳會(huì)導(dǎo)致孩子足底韌帶松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會(huì)形成扁平足。

　　由于糖尿病患者肢體對(duì)于水溫的反應(yīng)不靈敏，容易在泡腳時(shí)因?yàn)樗疁剡^高而燙傷。高振中還介紹，現(xiàn)在有很多市民覺得只有用高溫的水“燙腳”才能達(dá)到養(yǎng)生目的，所以，寧可忍著高溫的水，也要堅(jiān)持，反而導(dǎo)致燙傷，而像糖尿病患者這類人群，用過高的水溫燙腳反而不好。

　　記者 王曉婕 通訊員 馬洪濤

（來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 李敏娜]