?　　11月14日是世界糖尿病日，今年的主題是“健康飲食與糖尿病”。根據2010年中國疾病監測地區數據顯示，中國18歲及以上居民糖尿病患病率為9.7%。而肥胖又是糖尿病的一大誘因。據了解，目前糖尿病日趨年輕化。對此，專家介紹稱防治糖尿病最好的方法便是合理膳食加適當運動。

　　現狀>>>港城糖尿病患者不少

　　“目前在日照患糖尿病的人很多。”13日上午，記者來到日照市人民醫院，內分泌科主任管仁蓮告訴記者，根據有關數據統計，中國18歲及以上居民糖尿病患病率為9.7%，這個比例可以說非常高。

　　不久前管仁蓮主任接診過一個23歲的大學生，體重高達200多斤。在市人民醫院檢查時，患有脂肪肝、糖尿病等多種病癥。經住院診療一段時間后，病情基本得到控制，現在已經出院，回家減肥減到了180斤，整個人的狀態好多了。

　　管主任說，類似于這個小伙子的情況并不在少數。“年輕化、低齡化是糖尿病人群的一大趨勢。”管仁蓮說，現在生活水平提高，人們攝取的美食多，但是運動的少，尤其是年輕人，缺乏健康的生活方式，體重一旦超標，就很容易患上糖尿病。

　　警惕>>>孕婦和老人是高危人群

　　“有8類人群是糖尿病的高危人群。”管仁蓮主任介紹，這8類人分別是：有糖尿病家族史、既往有妊娠糖尿病的婦女或（和）曾經分娩過巨大胎兒的婦女、高血壓、心腦血管疾病、有糖耐量受損及（或）空腹血糖受損史、血脂異常、肥胖、年齡大于45歲的中老年人。

　　“女人在懷孕期間容易患上糖尿病，但那并不算真正意義上的糖尿病，不過如果懷孕期間檢查出糖尿病，那她生完孩子之后患上糖尿病的幾率將會高很多。”管主任說，尤其是大齡產婦，患病的幾率更高一些，現在有了“單獨二孩”的政策，大齡產婦也越來越多了，在懷孕時要格外預防糖尿病。

　　目前由于人口老齡化的現狀，我國糖尿病患者的人群也在增加。當人體老化，各個器官也會隨之衰竭，導致心腦血管疾病、動脈硬化等多種病癥，患糖尿病的幾率也會隨之增加。

　　提醒>>>“管住嘴，邁開腿”

　　“今年世界糖尿病日的主題是健康飲食與糖尿病，說的就是合理飲食的重要性。”管仁蓮介紹，在眾多的誘發糖尿病的因素中，肥胖是最危險的訊號。要防治糖尿病，就必須控制體重，做到“管住嘴，邁開腿。”在飲食方面，應當合理配餐 、均衡飲食、定時定量，魚肉蛋都可以適量攝取，但是甜食、油炸、油煎的食物要少吃甚至不吃，同時要進行適量的運動。

　　“目前糖尿病是不能根治的。”管主任說，現在有很多小廣告或者宣傳說，有根治糖尿病的秘方，但其實糖尿病是只能控制不能根治的，如果患有糖尿病，要到正規醫院進行檢查和治療，不要相信所謂的“祖傳秘方”。

　　最新>>>今日市醫院有糖尿病義診

　　據了解，11月14日上午8點至10點，在市人民醫院門診大樓（5號樓）二樓內科門診大廳有大型義診活動，糖尿病病友及關心支持糖尿病防治工作的朋友都可免費進行檢查。

　　記者 朱紅葦

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]