隨著高考臨近，部分家長和考生面臨的心理壓力越來越大，然而一個有趣的現象是，面對壓力，孩子越來越淡定，家長則越來越焦慮。市南區社區心理咨詢中心負責人陳雷最近就遇到了這樣一個案例 ，一名考生的成績排在市內某重點中學級部前20名，可是母親依然擔心孩子考不好。讓人意外的是，孩子卻非常淡定：“如果我再努努力，應該可以進步5名?！标惱妆硎荆@是近年來產生的一個新的高考心理現象，高考減壓，首先從家長開始。

　　怪象<<<孩子級部前20名媽媽擔憂他考砸

　　“我就是擔心兒子高考時壓力大，考不好，希望您能給他做做心理減壓。”日前，位于澳門路社區的市南區社區心理咨詢中心接待了一位焦慮的母親。她稱兒子劉超(化名)就讀于市內某重點中學，平時成績在級部排前20名，但是她依然擔心孩子發揮失常，希望咨詢中心能幫孩子做心理減壓。

　　然而讓咨詢中心負責人陳雷意外的是，孩子的心理狀態非常好，他清晰地知道自己的定位，并且對未來有合理的規劃和期許。陳雷說，孩子告訴他自己現在的狀態比較穩定，基本都在級部前20名，因此對即將到來的高考并不感到恐懼，也不擔心自己考不好，孩子甚至說，自己如果再努努力，名次還能前進5名。

　　“孩子不急家長急，這是近年來新的高考心理現象?！标惱渍f，這種情況并不少見，尤其是一些成績好的孩子的家長比孩子本人更容易產生焦慮情緒。劉超的母親甚至都不讓孩子干任何家務，總是讓孩子把時間用來學習，可是這樣往往適得其反，長時間做同一件事情本身就比較容易產生焦慮情緒。

　　影響<<<家長情緒焦慮容易傳染孩子

　　家長過分焦慮不但不利于孩子的心理穩定，而且可能會影響到孩子的考試。陳雷說，家長要盡量避免產生焦慮情緒，更不要將這種情緒傳染給孩子。一般成績非常好或者非常差的孩子心理狀態都比較穩定，成績中等偏上的心理壓力相對較大，這部分考生最容易產生心理問題。

　　“相對于考生，家長的焦慮情緒則更加普遍，這其中不乏一些尖子生的家長?！标惱渍f，家長之所以焦慮，主要原因是他們對孩子不自信，而且對孩子的期許太多，但這些擔心很多時候是不必要的。劉超的成績既然能在重點中學排前20名，考上大學肯定不是問題，而且肯定是好的大學。

　　如果家長的情緒過于焦慮，也會影響到孩子。陳雷說，有的孩子小考時發揮很正常，一旦到了大考，往往容易掉鏈子，有的學生甚至一到考試就請假。一部分原因是由于孩子責任心強，覺得大考考不好就對不起家里人，自己給自己的壓力大，另一方面也是家長給孩子的壓力太大。比如家長經常給孩子說，你要是考上某大學就怎樣怎樣，考不上又怎樣怎樣。這實際上都會給孩子增加心理壓力。

　　對策<<<成功路有許多條家長要自我減壓

　　家長之所以壓力更大，有很大一部分原因是要面子，總覺得如果孩子成績不好，自己臉上掛不住，而孩子成績好的家長就可以經常炫耀孩子的成績。陳雷說，家長這種要面子的心理加大了家長的壓力。“孩子就沒這么要面子，所以他們相對輕松?！标惱渍f。

　　除了要面子，要孩子實現他們的理想也是家長壓力大的原因之一，“有的家長小時候數學不好，所以現在就擔心孩子數學也不好，并不斷給他們施加壓力，這樣不但讓家長自己壓力大，孩子的壓力也變大。”陳雷說，孩子的學習要因材施教，家長不應該將自己的意志和期望完全壓在孩子身上。

　　“大學生就業越來越難，使家長的心理越來越焦慮，而孩子的心理則越來越平和?！标惱渍f，家長擔心孩子考不上好的大學就不會有好的出路，但是他們忘記了現在已經不是他們那個年代，很多職校的學生掙的錢并不比名牌大學的畢業生少，畢竟現代社會給人的選擇多了，成功的機會也多了，不再只有上大學這一條路。

　　“與其說要給考生減壓，不如說先給家長減壓。”在陳雷看來，家長的壓力會轉嫁給孩子，讓孩子壓力倍增?！凹议L應該充分相信孩子，不要總擔心他考不好，退一步講，即使沒考好，在這個開放多元的現代社會，孩子依然能有屬于自己的成功道路?！标惱讖娬{。

　　另外，陳雷提醒說，考后家長也應該多關注孩子的心理動態，尤其是考生發揮失常后，家長不能暴怒，要安慰孩子，避免孩子心理失落出現不理智行為。

　　文/圖  記者 喻欽濤

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]

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