明天是世界高血壓日，今年的宣傳主題確定為"知曉你的血壓"。市疾控中心發布的數據顯示，15歲以上居民高血壓患病率已達37.7%，男性患病率為41.7%，女性患病率為35.1%。35歲至74歲人群高血壓患病率達到43.2%。調查顯示青島居民高血壓病史知曉率為18%?；疾÷矢?，除了不健康的生活習慣外，與居民多食海鮮等含有大量膽固醇的食物有關。

    病例 12歲男孩患上高血壓

    "高血壓是心血管病的最主要‘殺手’，威脅身體重要器官，比如腦心腎等。"青大附院心內科主任醫師田建會告訴記者，上世紀六七十年代的時候，心腦血管病很少見，現在竟然成了市民健康的頭號殺手，這其中與飲食和生活方式等密不可分。田建會表示，高血壓早期發現是可以逆轉的，只要在醫生的指導下合理治療，就可以恢復到正常狀態，但如果治療不及時，一旦到了中晚期，治療難度會很大。

    田建會說，從近年來接診的情況來看，高血壓患者呈現年輕化趨勢。"我接診最小的高血壓患者只有12歲，這名少年患者除了飲食有問題，愛吃高熱量食物，身體太胖外，還與遺傳有關系，有高血壓家族史。"田建會說，患上高血壓后，患者不能隨便停止用藥，或者私自更換藥物，這對血壓的控制不利。

    17歲的小張是青島阜外心腦血管病醫院近年來接診的年齡最小的高血壓患者，入院時剛剛考上大學的小張，行走運動時已經出現憋氣的心衰癥狀。但此前小張并沒有覺得這是一種疾病，他的作息習慣很糟糕，經常熬夜打網絡游戲，到最后心臟因為長期的高負荷，開始出現衰竭。頭疼頭暈眼睛發脹已經是身體在示警，但小張并沒有引起重視，逐漸身體適應了高血壓的狀態，結果心臟、腎臟和腦血管受到了嚴重的損害。

    專家表示，目前少年兒童的高血壓患病率迅速提高，患病率已從上世紀90年代的7.1%上升到本世紀的14.6%。超重、肥胖兒童不斷增加，他們患高血壓的風險是正常體重兒童的2.9和6倍，腹型肥胖兒童患高血壓風險是非腹型肥胖兒童的4.6倍。

    探因 吸煙是一大危險因素

    青島市中心醫療集團心內科的朱為勇介紹說，吸煙是造成高血壓的一個重要危險因素。根據美國最新的研究,吸煙對心血管病危害甚大,通過10年的調查數據顯示,人群吸煙率降低14%，高血壓能降低44%。

    阜外醫院心臟專家表示，70%的腦卒中和50%的心肌梗死與血壓升高有關，而在導致勞動力喪失的原因中高血壓也占6%。全國由于血壓升高而導致的過早死亡人數高達200萬，直接醫療費用每年至少達366億元。及時準確了解高血壓的流行狀況，對于心血管病的防治意義重大。由于青島市民特殊的飲食習慣，比如喝啤酒吃海鮮等，導致冠心病患者多，影響市民健康。

    數據 心血管病多與高血壓有關

    高血壓是腦卒中和冠心病發病的主要危險因素。我國超過半數的心血管病發病與高血壓有關。據2002年調查，我國18歲以上成人高血壓患病率為18.8%。近幾年我國局部地區調查顯示，18歲以上成人高血壓患病率超過25%,北方部分地區在30%以上。根據集合計數法估算，目前全國高血壓患病數達2.66億，每10個成人中至少有2到3人患高血壓。從1979年—2002年死亡演變趨勢看，不同性別人群的高血壓患病率都呈上升趨勢。

    市疾控中心的數據顯示，我市15歲以上居民高血壓患病率已達37.7%，男性患病率為41.7%，女性患病率為35.1%。35歲至74歲人群高血壓患病率達到43.2%，市南區15歲以上居民高血壓患病率最高，達到了52.6%。其次為李滄區48.5%，原四方區為44.1%。顯然，我市市民高血壓的發病率相對偏高。

    《中國心血管病報告2012》顯示，今后10年，我國心血管病患病人數仍將快速增長。目前心血管病死亡人數占到農村居民總死亡人數的41.09%，占城市居民總死亡人數的41.52%，城鄉居民心血管病死亡均居各種死亡原因之首。

　　提醒 測血壓 成年人每年至少一次

　　專家表示，中國現有高血壓患者3億余人，但高血壓的知曉率僅為42.6%，治療率為34.1%，控制率為9.3%。所有成年人每年至少測量一次血壓；有攝鹽過多、肥胖、高血壓家族史、長期精神壓力大等危險因素的人，應半年測量一次血壓。

　　高血壓是沉默的疾病、無聲的殺手。定期測量血壓是唯一能及時發現高血壓的辦法?！?40/90”既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達標線。如果自測或篩查時發現血壓高于140/90mmHg，就應該到正規醫院的心內科就診。

　　高血壓可致頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸……實際上，絕大多數高血壓患者在早期感覺不到任何癥狀。高血壓對心、腦、腎等人體重要器官的損害是緩慢、長期、持續的，血壓一天得不到有效控制，這種損害就會一直存在。

　　提示 義診等你來

　　市立醫院本部院區心內科專家和東院區老年內科專家今天將分別在兩院門診大廳舉行大型高血壓病防治知識咨詢宣傳活動，本部院區活動現場還將免費進行血脂篩查。本部院區（膠州路1號）：9:30—11:30，東院區（東海中路5號）：9：00—11：00。

　　預防 控制鹽量 多吃水果蔬菜

　　專家建議，對心血管疾病的防控策略應逐步實現由重治療向防治結合方向轉變。心血管病應提早診斷、治療，對于血壓升高、血糖升高、膽固醇升高和超重肥胖等主要危險因素，以及煙草使用、不健康飲食、缺少體力活動和過量飲酒等主要行為危險因素，實施有效干預。

　　高鹽飲食能夠增加高血壓患病風險。建議成人每天食鹽攝入量要低于6克；多吃蔬菜和水果；少吃快餐；盡量在家中吃飯，可控制脂肪、鹽和糖的攝入量；不飲酒或少量飲酒；吸煙者應當盡早戒煙。專家表示，人群平均降低攝入食鹽1克，將減少1萬名高血壓患者。

　　《2012年青島市居民死亡原因分析報告》顯示，去年我市居民死亡的前10位死因依次是心臟病、惡性腫瘤、腦血管病、呼吸系統疾病、傷害、內分泌和營養及代謝的其他疾病、消化系統疾病、泌尿生殖系統疾病、神經系統疾病及傳染病和寄生蟲病。其中，心臟病首次超過惡性腫瘤成為造成死亡的首要原因?；技毙孕募」Ｋ朗切呐K病死亡的第一位原因，死亡率較2011年上升4.8%。

　　田建會說，現在好多人都喜歡吃被視為垃圾食品的快餐，其中含有的高膽固醇、高脂肪、高熱量對人的身體危害很大，應盡量少吃。日常生活中要將粗糧和精細糧搭配食用，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，盡量低鹽飲食，可以多吃一些豆制品，飲食要規律，每餐不可過飽。要嚴格控制脂肪、膽固醇及熱量的攝入。另外，市民要適量運動，保持一個良好的心態。(記者 王磊江 攝影報道)