睡眠對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，充足的睡眠能給人帶來(lái)振作的精神和高效率。處在青春發(fā)育成長(zhǎng)期的島城中小學(xué)生睡眠狀況和睡眠質(zhì)量如何？記者近日展開(kāi)了調(diào)查，分別抽取小學(xué)三年級(jí)和六年級(jí)以及初中各年級(jí)進(jìn)行調(diào)查和采訪(fǎng)，對(duì)家長(zhǎng)也進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查 。在記者調(diào)查的146名中小學(xué)生中，達(dá)不到國(guó)家規(guī)定睡眠時(shí)間的有114人，占到總數(shù)的78% ，而初中生睡眠時(shí)間和質(zhì)量更加堪憂(yōu)，有的初三學(xué)生甚至熬夜學(xué)習(xí)到凌晨?jī)牲c(diǎn)。在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)、成才壓力面前，孩子們的睡眠時(shí)間一再被剝奪，而家長(zhǎng)也面臨著想讓孩子睡又不能讓孩子睡的矛盾心理。不少學(xué)生發(fā)出疑問(wèn)：我們的睡眠時(shí)間哪去了？

　　現(xiàn)象

　　三年級(jí)學(xué)生近八成睡不夠

　　究竟現(xiàn)在島城中小學(xué)生能保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠？他們睡覺(jué)一般是何時(shí)？睡眠質(zhì)量如何？國(guó)家對(duì)中小學(xué)生的睡眠時(shí)間有明確規(guī)定。2008年，教育部印發(fā)的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中規(guī)定，保證充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí))。對(duì)此，記者走進(jìn)李滄區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)進(jìn)行了一次問(wèn)卷調(diào)查。記者選取的是該校三年級(jí)一班和六年級(jí)二班。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，三年級(jí)一班共有 46名學(xué)生。在學(xué)習(xí)日，每天睡眠時(shí)間10小時(shí)以上的有10人，約占總數(shù)的22%。而36名學(xué)生睡不夠10小時(shí)，占到總數(shù)的78%，接近八成。而在這些睡不夠10個(gè)小時(shí)的學(xué)生當(dāng)中，有的學(xué)生會(huì)熬夜到晚上10點(diǎn)以后，甚至晚上11點(diǎn)半左右。而小學(xué)生們?cè)缟掀毡橐?點(diǎn)半左右起床。睡得最少的孩子睡眠時(shí)間只有7個(gè)小時(shí)。

　　六年級(jí)二班共有40名學(xué)生。在學(xué)習(xí)日，每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)以下的有 30名學(xué)生，占到總數(shù)的75%。而在調(diào)查中，記者詢(xún)問(wèn)學(xué)生是否感到睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、還想多睡一會(huì)兒的問(wèn)題時(shí)，三年級(jí)一班有36名學(xué)生表示睡不夠，占到總數(shù)的78%。而六年級(jí)二班則有38名學(xué)生表示睡眠質(zhì)量不高，占到總數(shù)的95%。

　　那么別的學(xué)校是否也有此現(xiàn)象呢？記者隨后又走訪(fǎng)調(diào)查了部分島城的小學(xué)生，以早上6時(shí)30分起床為例，超過(guò)七成小學(xué)生睡眠時(shí)間難以保證10小時(shí)。

　　小學(xué)生的睡眠不足狀況如此，那么中學(xué)生的睡眠狀況如何呢？記者隨后采訪(fǎng)了島城的不少中學(xué)生，選取初一、初二和初三學(xué)生各20名。其中，初一學(xué)生表示睡不夠9小時(shí)的有14名，占到總數(shù)的70%。初二學(xué)生表示睡不夠9小時(shí)的有15名，占到總數(shù)的75%。而初三的學(xué)生則有19名睡不夠9小時(shí)，占到總數(shù)的95%。

　　在本次調(diào)查中，記者共調(diào)查中小學(xué)生146名，達(dá)不到國(guó)家規(guī)定睡眠時(shí)間的有 114人，占到總數(shù)的78% 。睡眠不足的現(xiàn)象在中小學(xué)生中普遍存在。

　　初三學(xué)生課堂上睡著是常事

　　“肯定睡不到國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)，我們馬上面臨中考了，畢業(yè)班任務(wù)很重，我們總有做不完的題。據(jù)我估計(jì) ，班里絕大多數(shù)都睡不夠9小時(shí)。”5月7日，記者采訪(fǎng)到一位上初三的學(xué)生王謙益，她告訴記者，班里睡眠不足是普遍現(xiàn)象，很多同學(xué)要做作業(yè)并復(fù)習(xí)到很晚，他們要全力以赴備戰(zhàn)中考。“在課堂上睡覺(jué)是常事，哪怕我們班學(xué)習(xí)最好的同學(xué)也在課堂上睡著過(guò)。”王謙益說(shuō)，對(duì)畢業(yè)班的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們感覺(jué)最深的一個(gè)字就是累。

　　“累”，是初三學(xué)生感覺(jué)最多的一個(gè)字眼，不少學(xué)生表示在上課時(shí)睡著是常有的事，他們表示上課睡著實(shí)屬無(wú)奈，但是實(shí)在是又困又累。“有一次我強(qiáng)忍著，告誡自己不要睡著，要努力聽(tīng)課，但最后還是輸給了‘瞌睡蟲(chóng)’。”初三的馬同學(xué)說(shuō)。

　　做完額外作業(yè)還得練習(xí)樂(lè)器

　　萬(wàn)浩源是小學(xué)三年級(jí)的一名學(xué)生，她的課外時(shí)間被習(xí)題和各種特長(zhǎng)班所包圍，來(lái)自校外的學(xué)習(xí)壓力讓她感覺(jué)有點(diǎn)累。“我昨天接近凌晨零時(shí)才睡覺(jué)，因?yàn)橛袔讖堅(jiān)嚲砹?xí)題要做。”5月6日，萬(wàn)浩源告訴記者，她幾乎每天都是晚上11點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半左右起床，一天的睡眠時(shí)間也就是7個(gè)小時(shí)左右。談起原因，她說(shuō)學(xué)校里老師布置的作業(yè)一般能在回家后半個(gè)小時(shí)左右就完成，但是媽媽給她買(mǎi)了好幾本習(xí)題集，還規(guī)定了每天要做的頁(yè)數(shù)，做媽媽布置的作業(yè)要花去三個(gè)小時(shí)。

　　做完媽媽布置的習(xí)題集，萬(wàn)浩源還不能放松，因?yàn)樗謩e練習(xí)古箏、葫蘆絲和小提琴，每項(xiàng)樂(lè)器練習(xí)20分鐘。“我不喜歡練小提琴，媽媽給我報(bào)了個(gè)興趣班，讓我學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)。”萬(wàn)浩源無(wú)奈地說(shuō)。同樣是三年級(jí)的李明鈺每天要晚上十點(diǎn)以后睡覺(jué)，每天晚上有語(yǔ)數(shù)英各一頁(yè)的習(xí)題等著她，這是她爸媽給她布置的。

　　日前，記者在青島寧夏路第二小學(xué)五年級(jí)二班做了一項(xiàng)針對(duì)參加興趣班的調(diào)查。該班共有 40名學(xué)生，其中表示參加了興趣班的學(xué)生有27人，占到67.5%，其中有過(guò)半學(xué)生報(bào)名參加了三種以上的興趣班。

　　“興趣班習(xí)題集咋那么多？”記者采訪(fǎng)時(shí)，不少小學(xué)生和初中生發(fā)出這樣的感嘆。不少學(xué)生坦言，現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)都在喊為學(xué)生減負(fù)，可他們依然覺(jué)得學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)很重。