記者身上接著近20根導線。

　　

醫生從另一間房子通過監控畫面和測量儀器反饋的信息了解記者的身體情況。

　　3月21日是世界睡眠日，不少人被睡眠障礙困擾，那么，怎樣才是睡眠質量好呢？20日晚上，記者到醫院進行了專業的睡眠監測。醫生將儀器上的18根電極導線連接到記者身上，整個晚上都要粘著這些線睡。監測結果顯示，記者一共醒了14次，但是只有3次是能感覺到的。更意外的是，儀器還監測出記者一晚上做了三次夢，最長的一次長達43分鐘，但是這些夢記者醒來后一點都不記得。醫生稱，每個人一生中都會遇到睡眠障礙，不過如果沒有影響到第二天的正常生活就不用太在意。

　　睡覺時身上連接18根導線

　　“監測睡眠的話需要在醫院里睡一宿。”市精神衛生中心失眠門診主任高安民說，現在做睡眠監測的患者不少，如果想做的話需要提前預約。

　　“檢查當天需要洗澡，尤其是要把頭發洗干凈。”高安民告訴記者，洗頭后不要使用護發或者定型的產品，臉上和身上不要擦護膚品，如果男性做檢查的話，檢查前還需要剃須。

　　“檢查當天要正常飲食，檢查前三天不要飲酒以及含咖啡因的飲料。”高安民說，還需要帶一套寬松的睡衣，還需要一名家屬陪同。

　　20日晚上，記者按照約定的時間來到了市精神衛生中心開放病房的“多導睡眠監測室”。記者注意到，患者住的病房里還有一個攝像頭 。“這個攝像頭是連接到辦公室那邊的，在監測過程中醫護人員需要對患者進行監控。”負責給記者進行睡眠監測的失眠門診主治醫師萬好說，有些患者會出現肢體運動、呼吸暫停等癥狀，還有的因為動得厲害，身上的電極導線會掉下來，需要重新粘上。

　　記者身上一共被連接了18根電極導線。另外，醫生還給記者鼻子戴上一個類似于吸氧的東西。“通過測試口鼻氣流，來判斷患者睡眠時是否出現呼吸暫停等現象。”萬好說。

　　“粘上這些東西后很不舒服，尤其是放在鼻孔里的東西，特別難受，這樣能睡著嗎？”“來監測的都有這種顧慮，不過你不用擔心，肯定能睡著。”萬好稱。