隨著“單獨”可生二胎政策的落地,符合條件的準媽媽們在選擇分娩方式上絕大部分開始傾向順產,哪怕是自己多受些罪,也要為將來生二胎備下個好的身體基礎。婦科醫生提醒,要想順產,準媽媽需提前為自己做加分準備。

　　本報記者　李倩　　　　　

　　近來新生嬰兒

　　絕大多數是順產

　　“孩子凈重8斤4兩,太大了,我也出現難產征兆,當時都想剖宮產了,在產房工作人員的鼓勵下采取了俯臥位分娩,孩子才順利出生。”在濟寧市中區婦幼保健院產科病房,夕夕媽媽深情地親吻著孩子的額頭,一臉的幸福,而一旁簇擁著的奶奶也掩不住喜悅,“小兩口屬于‘單獨’情況,將來還能要一個,頭胎順產將來要二胎不受罪?！?br>
　　“正月初一那天我們醫院一共接生21個寶寶,都是自然分娩?！碑a房護士長張哲說,雖說現在不少產婦都是80后、90后,但生起孩子并沒有想象的那么嬌氣,“只要是檢查符合順產指征,大多80后都能接受自然分娩。而隨著國家對二胎政策的放開,很多人都有生二胎的打算,不少年輕產婦也提前做好準備,主動要求順產?！?br>
　　“初一至初七在這里出生的190多個寶寶中,剖宮產的僅有30多個,這在過去是不敢想象的?！碑a科主任田蘋介紹,在醫院營養科門診,不少年輕的準爸媽也開始注重飲食的調整、孕期保健知識的積累,注重身體耐力和盆底肌的訓練,提前為順產做準備。

　　剖宮產對生下一胎

　　帶來隱患

　　“順產不僅讓產婦有奶快,可以馬上哺乳、自由活動,更重要的是將來再生產也會減少風險?！碑a科主任田蘋說。

　　據介紹,剖宮產要依次切開腹壁、腹膜、子宮壁等七層組織,取出孩子以后,還要逐層縫合。由于解剖結構改變,疤痕處往往厚薄不均,缺乏彈性。如果再孕時受精卵在這里著床,可能會自然流產。即使懷孕成功,出現胎盤植入、胎盤早剝的風險也大于普通孕婦。曾有剖宮產再產二胎前腹部疤痕已從內部撐破的情況。

　　因擔心疤痕處無法耐受宮縮壓力而破裂,“疤痕子宮”媽媽再次懷孕時,醫院一般還建議再次剖宮產。還有剖宮產媽媽再次懷孕后,要嚴格控制體重,避免出現巨大胎兒。“現在很多孕婦舍得花錢體檢,但孕期營養的均衡搭配不是很好,因為體重增加過快,門診上妊娠期糖尿病的患者居高不下?！睜I養科門診醫生丁暉介紹。

　　想要順產

　　一懷上就要鍛練

　　“想順產,孕期的體重控制非常重要,一般情況,孕期的體重增加不宜超過10公斤?！睜I養科門診護士長徐娜提醒,孕期要少吃多餐,注意營養均衡,肉、蛋、奶、蔬菜、水果每天都要攝入。

　　孕期不是睡眠越多越好,一般比過去增加一個小時就可以。中午建議午休40分鐘。孕婦孕晚期,可選擇左側臥位交替右側臥位,不能平躺。

　　另外運動也非常重要。孕早期準媽媽可以進行正常的身體活動,游泳、快步走每天至少半小時,運動過程中每天要保持喝8杯水,做到微微出汗即可。

　　待孕期16周胚胎穩定后,進行有氧運動,游泳、快步走、孕期體操都可以,以此來鍛煉孕婦的耐力。水中浮力大,游泳對于孕婦來說是更好的鍛煉,對大腿內側韌帶的拉伸和呼吸、耐力是很好的訓練。如果是行走,要注意甩開手臂、大步快步走。

　　在孕晚期32周時,可以進行球操鍛煉,拉伸大腿內側韌帶,學習呼吸法減少分娩疼痛,通過孕期身心準備,都可以為順利分娩加分。

　　 [編輯: 張珍珍]