半島網(wǎng)4月10日消息 今天記者從青島市體育局獲悉，2013年全國群眾登山健身大會暨青島市登山健身節(jié)開幕式將于4月21日，在國家3A景區(qū)即墨市鶴山景區(qū)開幕。開幕式當日，青島各區(qū)市將分別設立10個分會場。免費開放山頭（公園）、景區(qū)28處，為廣大市民登山健身提供服務。

　　全國群眾登山節(jié)21日青島即墨開幕　　　    

　　4月10日下午，青島市體育局公布了2013年全國群眾登山健身大會暨青島市登山健身節(jié)開幕式具體流程，今年的登山節(jié)將于4月21日上午9:00—12:00，在國家3A景區(qū)即墨市鶴山景區(qū)開幕。本次登山節(jié)將以體現(xiàn)“山海本色、健康你我！”“清潔家園，從我做起！”為主題，以因地制宜開展“小型分散、豐富多彩”的登山戶外健身活動為內(nèi)容。

　　本次登山節(jié)開幕式當日還設置了體育彩票宣傳活動、第25個愛國衛(wèi)生宣傳月活動、青島市登山健身節(jié)春季風箏大賽、青島市戶外登山健身節(jié)戶外越野大賽、國民體質(zhì)檢測及科學健身咨詢板塊等活動。

　　據(jù)悉，自2003年以來，每年四月第三周的周六，確立為青島市全民健身登山日，倡導市民“走出家門，擁抱大自然”，提倡“科學登山，強身健體，抵御非典”的生活理念，到以“群眾體育，讓城市更健康”為主題，引導市民科學健康登山。據(jù)悉，目前，每年參加登山健身運動的市民達數(shù)百萬人次，其規(guī)模之大，影響之深，在全國群眾登山健身活動中起到了示范作用。同時，借助“全國群眾登山健身大會”著名健身品牌效應，將登山運動與旅游特色經(jīng)濟相結(jié)合，帶動體育、休閑、旅游、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)發(fā)展。　

　　28處山頭市民可免費爬

　　本次登山節(jié)，全市各區(qū)市分別設立10個分會場。市南、市北李滄、嶗山、城陽、黃島、即墨、萊西、平度、膠州共免費開放山頭（公園）、景區(qū)28處，為廣大市民登山健身提供服務。

　　青島市體育局提醒，由于參與爬山的人群較多，建議民眾采取“小型分散、就近登山”的原則，合理分配爬山時間和地點。

　　登山節(jié)處于火災高峰期 爬山禁止帶火種

　　青島市體育局提醒爬山市民，登山節(jié)期間是火災的高發(fā)期，市民應該樹立安全防火意識，嚴禁將火種帶入景區(qū)，景區(qū)內(nèi)嚴禁吸煙。另外，登山節(jié)組委會還在開幕式現(xiàn)場準備了垃圾袋子，市民爬山的同時，還可以順便進行愛心行動，將垃圾從山頭帶到山下，登山健身的同時，提高環(huán)保儀式。

　　半島數(shù)字記者 鄭軍軍

　　附：各區(qū)市開發(fā)山頭

　　區(qū)市 開放山頭、景區(qū)

　　市南區(qū) 信號山公園

　　市北區(qū) 櫸林山

　　兒童公園

　　北嶺山

　　嘉定山

　　李滄區(qū) 戴家山

　　虎山

　　樓山

　　煙墩山

　　松華山

　　嶗山區(qū) 王哥莊二龍山景區(qū)

　　嶗山登瀛民俗風情園（原百雀林）

　　城陽區(qū) 毛公山

　　城陽區(qū) 青島奧林匹克雕塑文化園

　　黃島區(qū) 珠山國家森林公園

　　黃島區(qū) 藏馬山

　　鐵橛山

　　即墨市 鶴山風景區(qū)

　　馬山石林風景區(qū)

　　萊西市 萊西市月湖公園

　　萊西市梅花山小公園

　　萊西市洙河公園

　　平度市 大澤山風景區(qū)

　　天柱山

　　豹竹間

　　兩目山

　　膠州市 艾山風景區(qū)

　　膠州市 少海風景區(qū)

　　登山健身節(jié)市民須知

　　為了確保2013年全國群眾登山健身大會分會場暨“交通廣播杯”青島戶外健身登山活動的順利進行，為充分體現(xiàn)“山海本色，健康你我！”“快樂登山，體味健康生活！”的主題；堅持 “科學、文明、安全、環(huán)保、廣泛參與”的基本原則，積極倡導“小型分散、科學健身、保護環(huán)境、人與自然和諧相處”的活動方式，爭做文明市民，維護文明城市形象。活動組委會針對戶外登山健身節(jié)活動特點，謹向廣大市民提出一下要求。

　　一、主會場設在即墨市鶴山景區(qū)，啟動儀式：4月21日9：00舉行，由大會組委會統(tǒng)一分配名額，統(tǒng)一組織進行登山健身活動。參加活動時，必須佩戴由大會統(tǒng)一印制的標志，集體入場。啟動儀式后，各單位應在相關(guān)人員指揮下，按照指定登山線路，有序地組織登山活動。

　　二、由于主會場人員容集量和安全、防火等因素，主會場不接受非大會組委會組織的其他團體、市民個人參加活動。單位、團體和個人參加登山活動時，要樹立安全防火意識，嚴禁將火種帶入景區(qū)，景區(qū)內(nèi)嚴禁吸煙。

　　三、市民參加各景區(qū)登山健身活動時，遵守景區(qū)管理規(guī)定，服從景區(qū)管理，遵守社會公德，自覺遵守交通規(guī)則，為了保護環(huán)境盡量不要駕駛私家車進入景區(qū)，維護景區(qū)的公共設施，嚴禁攀折、損壞、采摘、踐踏花草樹木；不得弄臟、損壞、移動各種標志。    

　　四、樹立環(huán)保意識，注意環(huán)境衛(wèi)生，嚴禁亂扔垃圾，倡導登山人員垃圾不落地，自備垃圾袋主動撿拾沿途垃圾、雜物。

　　五、患有心臟病、高血壓以及一些慢性病患者不太適合參與本此活動。登山過程中，相向時相互要注意保持一定距離，相對時注意禮讓，上山者優(yōu)先，切勿擁擠和推搡。活動結(jié)束后組織者應清點人數(shù)，待確定無誤后，帶隊離開景區(qū)、安全返回。

　　六、登山時，要做好必要的登山準備（著戶外運動鞋、運動裝，配備登山杖、飲用水、通訊工具及應急醫(yī)藥用品等），登山者注意量力而行，分配好自己的體力，不要到規(guī)定路線外的山上攀登，避免發(fā)生意外，注意保管好個人物品。

　　七、參加2013年“交通廣播杯”青島市戶外登山健身節(jié)各項目比賽的人員，嚴格按照比賽規(guī)程和承辦單位的要求進行準備，本著友誼第一，比賽第二的原則，確保安全。

　　八、登山人員如在登山過程中遇到緊急情況，除求助現(xiàn)場救護人員外，也可拔打求助電話：120、110請求救助。

　　[編輯: 董芳]