?　　■預防

　　中醫專家推薦防流感保健操

　　每天花幾分鐘進行面部按摩，可有效預防流感。專家日前向公眾推薦了簡單易行的防流感保健操。

　　西安市中醫醫院主任醫師、陜西省中醫防治甲型H1N1流感專家組成員楊震推薦的預防流感保健操共有四節：一是開天門，用雙手大拇指內側，從眉心推到發髻線，推一百次，可以動員陽氣上升，提高免疫力。二是推坎府，大拇指從眉心推到眉梢，可以調整正氣，增加免疫力。三是揉太陽，雙手順時針揉太陽穴一百次。四是保鼻通，用雙手大拇指交替揉鼾唇溝的上端，可緩解輕型感冒的鼻塞等癥狀，有通氣的作用。據新華社

　　（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 郭新舉]

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